Pendant les premiers mois de la vie, le rêve de l'enfant n'a pas de modèle établi. Il y a une phase, en particulier entre quatre et huit mois du bébé, dans laquelle les réveils nocturnes sont continus et le sommeil est beaucoup plus interrompu.
Pour vous aider à surmonter ces réveils continus, nous devons d’abord comprendre comment fonctionne le rêve du bébé pour comprendre: pourquoi te réveilles-tu la nuit plus qu'avant?.
Le sommeil fait partie de la vie du bébé, une nécessité vitale telle que manger ou respirer. Mais c'est un processus qui évolue en fonction des besoins physiologiques et émotionnels de l'enfant à chaque stade de développement.
Le bébé ne dort pas de la même façon quand il a à peine six mois ou un an, il est donc important de savoir à quoi ressemble le sommeil à chaque âge et comment il évolue.
Dans Bébés et plus, que dois-je faire? Il a bien dormi et maintenant il se réveille plusieurs foisL'évolution du rêve
Le rêve apparaît au stade prénatal. À partir du sixième mois de grossesse, le bébé vit déjà une phase de mouvement actif du REM (Rapid Eye Movement) dans l'utérus, où il dort la plupart du temps.
À leur naissance, ils dorment presque toute la journée, entre 18 heures et 20 heures, sans faire de différence entre le jour et la nuit. Les périodes de sommeil raccourcissent à mesure que les premiers mois passent et le bébé doit en savoir plus sur les stimuli provenant de son environnement.
Après trois mois, entre le quatrième et environ le huitième mois, une période très spéciale se produit. Vous reconnaissez déjà la différence entre le jour et la nuit. Dormir plus d'heures la nuit et pendant la journée sûrement faire une ou deux siestes, la plus somnolente peut-être trois.
Mais à ce stade, le rêve du bébé devient très instable, avec des réveils très fréquents, encore plus que quand il était un nouveau-né. Et cela se produit parce que leurs phases de sommeil changent.
Comprendre les phases de sommeil du bébé
L'être humain ne naît pas avec le même nombre de phases de sommeil qu'il aura à l'âge adulte. Le rythme de sommeil du bébé est très différent de celui d'un adulte. Le bébé est né avec deux phases, tandis que les adultes ont cinq phases de sommeil (une phase REM et quatre sous-phases de sommeil calme ou non).
De la naissance à 3 mois, le rêve du bébé est biphasique, c'est-à-dire qu'il comporte deux phases bien définies: le sommeil actif (REM) et le sommeil calme.
Le sommeil actif est la phase initiale du sommeil au cours de laquelle le bébé bouge les yeux, émet des gémissements, bouge les jambes ou les bras, tandis que le sommeil calme est un sommeil plus profond et plus relaxant, mais plus court que la phase active.
Mais il se situe entre quatre et huit mois, et plus probablement entre six et sept mois, lorsque le bébé est en train d'acquérir les phases de sommeil manquantes.
Et voici le quid de la question à la question que nous nous posons. Pourquoi le bébé se réveille-t-il la nuit plus qu'avant? Parce que vous devez vous adapter aux nouvelles phases du sommeil qui apparaissent.
Comme pour tout, vous devez apprendre à les utiliser. Le rêve devient plus variable car le bébé pratique une nouvelle forme de sommeil différente de la précédente. De nouvelles étapes de sommeil apparaissent sur la scène.
En plus de cela, il faut ajouter qu'il est possible de se réveiller phase par phase, en fait les adultes le font aussi, mais nous ne nous en souvenons pas. Nous nous couvrons, nous nous retournons et continuons à dormir, mais le pourcentage de sommeil léger est plus élevé chez le bébé, de sorte que, entre phases, il est beaucoup plus possible de se réveiller la nuit.
Autres choses à garder à l'esprit
Les phases de rêve sont un processus biologique et naturel de l'être humain. Il ne serait pas sain de forcer le rêve, de le conduire ou d'essayer de l'éduquer.
Mais en plus de ce processus biologique qui traverse le bébé de quatre mois à environ huit ans, il se produit dans sa vie d’autres changements qui affectent normalement son sommeil.
Il est très probable que la mère doit aller travailler à l'extérieur de la maison et être responsable d'une autre personne ou commencer à aller à la garderie. De toute évidence, cette nouvelle circonstance dans votre vie aura une incidence sur votre façon de dormir.
C'est aussi à cet âge que le bébé commence à goûter la nourriture. Leur mode d'alimentation est modifié, de l'allaitement exclusif à l'alimentation complémentaire. Ce changement est critique dans votre vie, donc naturellement, il affectera également votre façon de dormir.
Comme tu vois Le rêve du bébé est très changeant et très influencé par des facteurs physiologiques, cognitifs et émotionnels de leur âge de développement.
J'espère qu'avec cette explication, vous pourrez comprendre pourquoi le bébé se réveille la nuit plus qu'avant. En tant que parents, nous pouvons au mieux mieux comprendre vos besoins et vous accompagner dans ce processus spécial.
