"En fonction de la fréquence des cauchemars avant 12 ans, Les enfants peuvent être plus susceptibles d'avoir des expériences psychotiques à l'adolescence" Il s’agit d’une déclaration issue de l’étude réalisée par une équipe de chercheurs de l’Université de Warwick et publiée dans la revue spécialisée Sleep.
Jusqu'ici, j'ai considéré les cauchemars comme faisant partie du développement des enfants pendant leur sommeil, sauf qu'ils se produisent avec une fréquence anormale ou des symptômes physiques associés. Ils surviennent pendant la deuxième moitié du sommeil (pendant la phase de sommeil paradoxal) et, lorsque nous les ressentons, nous nous réveillons habituellement soudainement avec des sentiments de peur ou d'inquiétude, auxquels s'ajoutent des palpitations. Il semble que les terreurs du sommeil, les cauchemars soient différents, mais aussi dans leur apparence (ils ne sont pas associés au REM, mais aux cycles du sommeil profond); Dans ces cas, la réaction du corps est plus grave, y compris la personne assise debout et l'agitation des membres. Dans ces cas, le lendemain matin, on ne se souvient de rien.
Le professeur Dieter Wolke déclare que trois enfants sur quatre vivent des cauchemars à cet âge (avant 12 ans), mais insiste pour que quand ils apparaissent pour une période prolongée, ou des épisodes de terreur nocturne persistent au début de l'adolescence, pourraient être des indicateurs de situations néfastes pour la santé mentale dans la vie future.
Un groupe de participants a été évalué six fois entre deux et neuf ans.. La probabilité de vivre des expériences psychotiques au début de l'adolescence augmentait avec l'incidence des cauchemars lorsqu'ils étaient plus jeunes.
La recherche est du type longitudinal et lorsque les enfants ont 12 ans, les cauchemars, les terreurs nocturnes ou le somnambulisme qu’ils ont subis ont été évalués; en plus des expériences psychotiques telles que les délires, les hallucinations et l'interférence dans la pensée, survenues au cours des six mois précédents
Helen Fisher, du King's College de Londres, recommande de maintenir un mode de vie visant à promouvoir l'hygiène du sommeil, créer un environnement qui permet une meilleure qualité dans vos rêves. L'alimentation joue également un rôle fondamental.De cette façon, vous devriez éviter les boissons sucrées avant de dormir et éliminer les stimuli de la pièce tels que la télévision, les jeux vidéo ou d’autres écrans.
Cette étude est considérée comme importante pour promouvoir l'identification précoce des signes de maladie mentale.
