Une thérapie de relaxation spéciale pour l'allaitement pourrait aider les mères qui allaitent à produire plus de lait

L’allaitement, en plus d’être le meilleur aliment que vous puissiez donner à votre bébé au cours de ses premiers mois de vie, est un moment précieux entre mère et enfant, qui contribue à renforcer le lien amoureux qui les unit.

Cependant, pour certaines mères, cela peut devenir une expérience frustrante, au cas où la mère serait découragée de ne pas produire autant de lait qu’elle le pensait.

Heureusement, certaines mesures peuvent être prises pour améliorer cette expérience, comme le révèle une nouvelle étude dans laquelle il a été découvert que une thérapie de relaxation spéciale pour l'allaitement pourrait aider les mères qui allaitent à produire plus de lait.

Il y a quelque temps, nous avons partagé un truc simple pour les mères allaitantes: placez une chaussette pour recouvrir le biberon du tire-lait et ne vous sentez donc pas frustrée de constater qu'il ne va pas autant que prévu. Apparemment, cette astuce aide à pomper plus de lait car les mères ne se sentent pas stress, quelque chose qui pourrait bloquer les fuites de lait.

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Maintenant, cette nouvelle étude publiée dans le magazine Le journal américain de la nutrition clinique Je pouvais voir que se sentir moins stressé aiderait dans la production de lait en analyser les effets de la relaxation chez les mères allaitantes.

Au cours de cette enquête, l'impact de ce traitement de relaxation a été mesuré à l'état psychologique maternel, la quantité de lait consommée par les bébés, les taux de cortisol dans le lait maternel et le comportement et la croissance des bébés.

L’étude a été réalisée avec les nouvelles mères dont les bébés sont nés en bonne santé à terme normal et qui ont eu un allaitement exclusif, divisé en deux groupes: un expérimental, qui recevrait une thérapie de relaxation, et un contrôle, pour comparer les différences à la fin de l’étude.

La thérapie de relaxation incluse un enregistrement audio qui encourage la relaxation, par la respiration profonde et les messages positifs sur l’allaitement et le lien entre maman et bébé.

On a demandé aux mères qui écoutait l'enregistrement tous les jours pendant l'allaitement ou le pompage du lait, pendant au moins deux semaines, et ils ont été encouragés à continuer d’écouter au-delà de cette période initiale, à condition qu’ils le jugent utile.

En plus de cela, les mères de les deux groupes ont reçu un soutien pour leurs lactations par le biais de brochures d'information, de répertoires de consultants en allaitement et de groupes de soutien à l'allaitement.

A la fin de l'étude, le groupe expérimental a montré un score de stress significativement inférieur à celui du groupe témoin. De plus, dans le groupe ayant dirigé la thérapie de relaxation, une augmentation de 59% de la consommation de lait chez les nourrissons a été mise en évidence, par rapport à une augmentation de 39% dans le groupe témoin. En outre, il a été constaté que les bébés du groupe expérimental dormaient 82 minutes de plus par jour, par rapport au groupe témoin.

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Les chercheurs concluent que Ces résultats soulignent l’importance de la réduction du stress maternel, puisque la thérapie de relaxation a influencé le comportement des bébés, les niveaux de cortisol dans le lait maternel et la quantité de lait maternel, bénéficiant généralement à la croissance des bébés.

Il est prouvé que la méditation ou la relaxation peuvent contribuer à améliorer l'état émotionnel des personnes et qu'il pourrait sans doute être très utile d'améliorer l'expérience des nouvelles mères, dans ce cas, augmenter le pourcentage et la durée de l'allaitement.