Il y a six ans, nous avons commenté sur Bébés et plus encore, un rapport de l'OCU dans lequel ils expliquaient que les laits de croissance n'étaient pas nécessaires pour les enfants. Trois ans plus tard, le ministère allemand de l’alimentation souhaitait également les étudier en rédigeant un rapport qui en allait de même.
Le temps a passé, les marques ont modifié leurs formules et leurs emballages, on les appelle encore du lait en croissance, avec des dessins d'enfants ou d'animaux domestiques à proximité de mètres, comme si en le prenant les centimètres augmentés des enfants, ou le lait de type 3, comme si c'était la continuation forcée des laits de continuation et l'UCO les a réanalysés Pour arriver à la même conclusion: toujours pas nécessaire.
Le lait est un aliment très complet et important lorsque les enfants sont jeunes. Sans aller plus loin, c'est l'aliment recommandé au cours des deux premières années de la vie d'un bébé. Dans ce cas, je parle du lait maternel, c'est-à-dire un an au cours duquel il devient un aliment plutôt que le régime principal. A partir de ce moment, de l'année, Il est recommandé de continuer à boire du lait, maternelle si cela est possible et autre lait si cela n’est pas possible.
Un autre lait pourrait être celui de suite, celui de croissance ou le lait de vache. La quantité recommandée pour les enfants est la même que celle recommandée pour quiconque: deux portions de laiterie, ce qui équivaut à deux verres de lait ou quatre yogourts. Autrement dit, si un enfant boit un verre de lait le matin, à midi, il mange un yaourt, puis le soir, il boit du fromage et un demi-verre de lait, il a déjà pris ce qui est recommandé. Comme vous pouvez le constater, de nombreux enfants en prennent plus que cela et risquent donc de ne pas manger d'autres aliments identiques ou plus importants.
Ce que les laits de croissance fournissent
Compte tenu du fait qu’à 12 mois, le bébé peut déjà boire le lait qu’il préfère, car il est indistinct, OCU a examiné les étiquettes de 15 des plus grandes marques de lait en croissance et basé sur eux, il commente ses conclusions. Au niveau énergétique, il fournit les mêmes propriétés que les laits de départ et de continuation et similaires à ce que fournit le lait de vache.
Le lait de vache n'a pas de sucre au-delà du lactose, qui y est naturellement présent. Dans 9 des 15 marques qui ont regardé, ils ont observé qu’en plus du lactose, ils avaient ajouté du saccharose, des sirops de glucose, du fructose ou du miel. En outre, plus de la moitié d'entre eux portent un arôme de vanille. Être tout cela excessif et non recommandé.
La teneur en protéines est inférieure à celle du lait de vache, ce qui est correct, car les enfants n’ont pas non plus besoin de trop de protéines, mais qu’il est possible de remédier à ce problème pour ceux qui boivent du lait de vache entier en prenant celui recommandé et pas plus (c’est-à-dire ne faites pas ce que beaucoup d’enfants qui boivent jusqu’à un litre de lait par jour).
Au niveau de la graisse, ils ont une quantité similaire au lait de vache, mais avec un profil lipidique différent. Ils contiennent moins de graisses saturées et plus d'acides gras essentiels, étant à cet égard plus similaires au lait maternel qu'au lait de vache. Le problème est qu'ils ne contribuent en rien de nouveau car ce sont des graisses que l'on trouve déjà dans l'huile d'olive, les céréales, les œufs ou le poisson, entre autres aliments.
Beaucoup ont moins de calcium que le lait de vache, certains atteignant même la moitié, bien qu'ils aient plus de vitamines que le lait de vache, car ils sont enrichis de tous les ingrédients imaginables. Maintenant, le calcium ne doit pas être un problème, car les enfants ont besoin de calcium mais vous ne devez pas devenir fou non plus, mais oui ça peut être un excès de vitamines. Étant donné qu’à partir de l’année, un enfant mange déjà beaucoup de choses et est très varié. En général, ajouter des vitamines au lait qu’il reçoit déjà d’autres aliments est inutile et, dans certains cas, comme je l’ai dit, cela peut être négatif.
Que coûte la croissance des laits
Comme vous pouvez le constater, jusqu'à présent, il n'y a pas beaucoup de raisons d'opter pour la culture du lait, car il s'agit d'un autre aliment dans le régime alimentaire de l'enfant. Si cela coûte toujours le même prix que le lait de vache, une famille pourrait envisager de l'acheter, mais il vaut plus que le double et ce coût supplémentaire ne se reflète pas dans une meilleure santé ou croissance de l'enfant. Le prix moyen du lait entier est de 0,70 € / litre, celui des laits de croissance de 2,2 € / litre, moins cher que celui déjà préparé, qui coûte environ 1,60 € / litre.
Une alimentation équilibrée avec des aliments sains
Donc, si certains parents veulent que leur enfant soit en bonne santé et qu’il manque ce qu’ils doivent faire, c’est vous proposer une alimentation équilibrée à base d'aliments sains: lait, légumes, grains entiers, noix, viande, poisson, œufs, fruits et eau de boisson. Tout cela dans les bonnes proportions signifie qu'un enfant ne manque de rien et n'a donc besoin d'aucun aliment enrichi qui coûte plus du double de l'argent.
Seul l'utilisation d'un tel lait serait considérée si un enfant a beaucoup de problèmes de nourriture, si vous avez vraiment mangé un peu varié ou ne tolérez pas certains aliments et êtes intéressé par le fait que le lait que vous buvez pourrait vous donner une partie de ce qui pourrait vous manquer pour ne pas manger d’autres choses. Si ce n'est pas le cas, nous nous retrouvons avec la recommandation finale de l'UCO: "Sauf décision contraire du médecin, optez pour du lait de vache normal, de bonne qualité et moins cher."
