La psychologue Leila Natalia Klein nous dit dans Zone pédiatrique que "les habitudes émotionnelles marquent la vie, et c'est pourquoi, si l'esprit s'habitue à générer des attitudes utiles et positives, notre vie se développe de manière plus satisfaisante".
Mais parfois nous générons des émotions destructrices Partir du stress, penser trop aux choses, dépendre du jugement d'autrui, d'une colère insensée, de jugements de valeur envers autrui, de l'impossibilité de pardonner et de nombreuses autres habitudes néfastes. Au lieu de cela, nous pouvons choisir de ralentir la vie, d'éviter (et d'éviter les enfants) les activités superficielles, d'apprécier la beauté des moments, de résoudre les problèmes avec sérénité et d'apprendre à les éviter.
Les enfants sont purs et innocents: ils ne tiennent généralement pas rancune, ils ne sont pas intolérants, ils n'acceptent pas le pardon (même s'ils ont été beaucoup blessés) et ne ressentent aucune empathie pour leurs pairs.
Nous sommes les adultes qui Avec nos pensées et notre comportement, nous vous montrons le mauvais chemin, qui à la fin se retourne contre nous (parce que, par exemple, quand on attend beaucoup des autres, on peut entrer dans un cercle vicieux de 'ils ne me correspondent pas, je juge et donc je me fâche').
Sans aucun doute, la vie serait beaucoup plus facile sans toutes ces pensées
Mauvaises habitudes ils provoquent une instabilité émotionnelle et un manque de ressources pour faire face aux situations difficiles de la vie, erreurs dans la perception et l'interprétation des faits réels, angoisse, sentiment de vide, impuissance et stress. Observer nos habitudes est essentiel pour les corriger et les rendre plus satisfaisantes. Nous devons accorder une attention particulière à nos états émotionnels pour développer notre personnalité et adopter des attitudes plus positives.
Et nous devons le faire pour nous et pour nos enfants, pour donner l'exemple, et aussi pour leur montrer qu'il est possible Changez votre façon de penser et d'agir. La santé émotionnelle est en jeu.
Comme point de départ, nous pouvons reconnaître les habitudes malsaines sur le plan émotionnel. Sans cette étape, aucun changement n’est possible.
