"Le débat sur le sommeil des enfants est aussi entre professionnels." Entretien avec la biologiste María Berrozpe

Le repos familial est une question qui inquiète les familles et reçoit souvent des messages contradictoires sur ce à quoi ils doivent s’attendre et ce qui est bon pour leurs enfants. Mais jusqu'à présent, nous n'avions pas de travail exhaustif et scientifique qui valorisait toutes les recherches et les conclusions des professionnels. Maintenant, grâce à María Berrozpe et Gemma Herranz, nous pouvons avoir informations véridiques et actualisées sur la science et le sommeil des enfants et le lire directement sur sa page: "Le débat scientifique sur la réalité des rêves d'enfants".

Entretien bébés et autres aujourd'hui à l'un des auteurs de ce travail de recherche exceptionnel, la biologiste María Berrozpe, qui nous révélera ce que nous savons aujourd’hui sur les habitudes de sommeil normales des enfants et sur les troubles supposés que certaines méthodes comportementales tentent de résoudre.

Comment est née l'idée de ce projet de recherche?

L'année dernière, j'ai eu l'occasion de lire à plusieurs reprises les déclarations du Dr Eduard Estivill, affirmant que dans le monde scientifique, personne ne remettait en question ses techniques, que cela se produisait uniquement sur Internet, ce qui n'était pas un support sérieux dans lequel il devait entrer dans la controverse. . Je savais que ce n'était pas vrai.

Le débat est-il aussi dans le domaine de la recherche scientifique?

Oui Je savais que le débat sur le sommeil des enfants concernait également les professionnels, dans le monde des publications scientifiques et dans celui des congrès.

Cela m'a motivé à écrire quelques articles dans mon propre blog sur le sujet, mais j’ai estimé que cela n’était pas suffisant et j’avais l’idée de faire quelque chose de plus complet.

Quoi qu'il en soit, ce n'est que lorsque Mari Mar García, du blog Alternative, a proposé un article sous la forme d'une revue scientifique de son blog, que j'ai jeté de front dans le projet. Le problème était que le projet avait dépassé de loin les attentes et qu'au lieu d'être un article de blog, il devenait un blog en soi.

Comment l’organisation a-t-elle pu chercher le matériel, l’analyser? Pouvez-vous expliquer ce processus aux lecteurs?

La vérité est que l’une de mes plus grandes limites était l’accès à la littérature scientifique locale, car la grande majorité des articles ne sont pas accessibles au grand public, ils sont payés et à un prix qui rend impossible le développement de ce projet sans collaboration. D'un centre de recherche.

Entre cela et la certitude qu'un tel travail de recherche est toujours beaucoup plus riche s'il y a deux têtes qui y travaillent, j'ai osé demander à une autre femme, mère blogueuse et chercheuse active, de collaborer avec elle; et c’est ainsi que Gemma est entrée dans le projet.

À partir de là, nous avons commencé à chercher. J'ai commencé avec des livres destinés aux parents qui ajoutent leurs sources bibliographiques, tels que Carlos González, Rosa Jové, Sue Gerhard ou Margot Sunderland. De sa main, je me suis familiarisé avec les principaux auteurs sur le sujet, les revues les plus importantes et les mots-clés qui m'aideraient à retrouver les articles restants, pour la plupart plus récents que les ouvrages cités, dans les bases de données de publications scientifiques compilées dans PubMed. .gov.

Entre Gemma et moi, nous avions déjà collecté plus de 100 œuvres le jour de l'ouverture du blog. Aujourd'hui, nous en avons déjà accumulé 200, bien que beaucoup attendent encore une analyse et une addition. Nous ajoutons constamment des mises à jour et consultons la base de données pour trouver de nouvelles contributions.

Nous allons entrer dans la matière. Selon les recherches de professionnels et de médecins, existe-t-il un schéma de sommeil normal ou naturel prouvé scientifiquement?

Il est prouvé que le sommeil est un processus évolutif qui change au cours de la vie de l'individu. Comme le dit Rosa Jové, un bébé ne dort pas comme un enfant, un jeune adulte ou un aîné. À partir de là, il semble déjà dangereux d’établir des modèles trop rigides car, comme le reconnaissent tous les auteurs, la variabilité est énorme, pas seulement dans le nombre d’heures que chaque personne a besoin de dormir, mais surtout dans la manière dont il dort, ce qui dépend. grandement de la culture dans laquelle il est immergé.

Il y a des cultures dans lesquelles il est considéré correct de dormir la nuit et de le faire le jour, alors que dans d'autres, une sieste de jour est parfaitement acceptable. Chez certains adultes, ils dorment en couple, chez d'autres mères avec leurs enfants, chez d'autres, ils dorment par groupes ...

Et en ce qui concerne le sommeil des enfants?

En ce qui concerne le sommeil des enfants, des auteurs tels que Ednick ou Blair nous expliquent dans leurs publications l’énorme variabilité du sommeil chez les enfants. Par conséquent, toute recommandation sur la durée optimale du sommeil à n’importe quel âge devrait tenir compte des variations individuelles considérables. (Ednick et al, 2009), (Blair et al, 2012).

Récemment, un article intéressant et très controversé de Matriacciani (Matricciani et al, 2012) est paru, remettant en question la notion de sommeil sain et des recommandations fondées sur cette notion au cours du siècle dernier. Cet article a généré de nombreux commentaires d'autres auteurs. Et ce n’est qu’un petit exemple du grand débat qui a eu lieu dans la communauté scientifique.

A-t-il été prouvé qu'il était pratique pour eux de dormir seul?

Non. En principe, tous les auteurs qui ont abordé le problème colecho / dream seul dans leurs publications admettent que le sommeil seul est une imposition fondée sur des facteurs purement culturels, sans aucune base biologique.

Il est bien connu aujourd'hui que le bébé qui dort seul est une exception historique, comme le disent le professeur McKenna ou la psychologue Rosa Jové, et que, en tant que membre de l'ordre des primates que nous sommes, le naturel et l'instinct de nos bébés sont de dormir accompagné de son aidant, en particulier de sa mère.

Tout cela a conduit ces auteurs en faveur du rêve seul (où l'on peut inclure Ferber lui-même) à considérer le colecho comme étant bénéfique tant qu'il pratique par conviction et dans le cadre de la culture familiale, tout en conservant ce qu'ils appellent nuisible. le "colecho réactif", c'est-à-dire celui pratiqué dans les familles principalement de la culture industrialisée occidentale en réaction aux "problèmes de sommeil" de leurs enfants, c'est-à-dire qu'il s'agit d'une sorte de colecho imposé par les circonstances.

Mais cette classification des types de colecho a également été fortement remise en question par divers auteurs qui affirment que la seule raison pour laquelle les enfants qui pratiquent le colécho réactif ont un rêve plus problématique que ceux qui ne le font pas, c’est qu’ils ont déjà une histoire de angoisse et peur au coucher, car pour aller au-delà de la collecte, même contre la volonté réelle de leurs parents, il leur fallait d'abord passer par une période où il était difficile d'essayer le rêve seul, ce qui était très stressant pour tous, qui ne réagissent pas au colecho comme on pourrait s'y attendre d'un enfant qui dort confiant et détendu (Mao et al, 2004).

Et avec quoi devraient-ils dormir de temps à autre et se réveiller avec inquiétude?

En ce qui concerne les réveils nocturnes, il n’ya pas de différence: tous les enfants (et tous les adultes) souffrent des réveils toutes les nuits. C'est quelque chose d'absolument sain et normal.

Ce que certains auteurs considèrent comme nuisibles ne sont pas les réveils eux-mêmes, mais le fait que l'enfant, au réveil, a besoin de l'intervention de son responsable pour s'endormir. C'est-à-dire que, pour ces auteurs, si l'enfant se réveille mais se «réconforte» et se rendormit simplement en serrant la poupée Pepito dans ses bras, en bougeant en rythme, en suçant son doigt ou en prenant sa tétine, il est en bonne santé. Si vous devez embrasser votre mère ou sucer la poitrine de votre mère, c'est pathologique.

Et le même, y at-il un inconvénient démontrable dans leur réveil et leur sommeil accompagné?

Comme nous l'avons déjà dit, les réveils sont normaux et en bonne santé. La nuisance est de ne pas dormir suffisamment et il existe actuellement deux courants majeurs qui expliquent deux raisons différentes: d’une part, pour les adeptes de l’éducation respectueuse de bébés comme McKenna, Jenni ou Jove, cela se produit lorsque, Après des réveils normaux, nous n’aidons pas l’enfant à se rendormir en lui offrant l’environnement confortable et sûr qu’il attend de sa mère.

Par contre, pour ceux qui basent toutes leurs croyances sur ce qui est établi par la culture occidentale (Ferber, Estivill ou Mindell), le problème du sommeil survient lorsque le bébé ne développe pas la capacité de se consoler et de se rendormir sans l'aide extérieure d'une personne. (mais ils peuvent recevoir une aide externe d'un objet).

Nous remercions le biologiste María Berrozpe cette interview sur l'état de la recherche scientifique sur le sommeil chez l'enfant et nous vous invitons à lire demain la deuxième partie, dans laquelle nous aborderons de manière approfondie la question des méthodes comportementales, l’évaluation de la recherche et le message qu’elle a étudié en profondeur du point de vue scientifique et qu’elle souhaite transmettre à la population. les familles