Aujourd'hui, je vous écris, vous venez de devenir mère pour la première fois. Ou peut-être que vous êtes mère pour la deuxième ou troisième fois, mais vous aviez oublié ce que c'était de vivre le stade post-partum. Ces premières semaines nous nous trouvons être différent de la femme que nous étionset nous rencontrons le petit être humain qui fait maintenant partie de notre famille.
Pour certaines femmes, le post-partum peut être une expérience très différente de ce qu'elles ont imaginé et c'est pourquoi aujourd'hui, je tiens à vous dire que C'est juste une étape et ce n'est pas quelque chose qui reflète vraiment l'expérience de la maternité.
Le post-partum, la première expérience réelle et tangible de maman
Pendant des mois, vous avez souhaité l'arrivée de notre bébé. Vous l'avez vu grandir dans votre ventre, où il se forme en toute sécurité et tranquillité, lentement et progressivement. Enfin, Le jour est venu où vous le rencontrerez et deviendrez une autre femme, qu’il s’agisse du premier, deuxième, troisième ou quatrième bébé que vous avez. Chaque enfant arrive pour changer votre vie et rien n’est plus comme avant.
Votre bébé est né et tout le monde se sent heureux, ils vont enfin rencontrer leur petit! L’émotion et la joie se font sentir dans l’environnement et vous vous sentez soulagé du travail passé et vous pouvez enfin l'avoir dans vos bras. Mais une fois la phase de célébration terminée et que vous êtes calme, que vous récupérez et profitez de votre bébé les premiers jours de la vie, découvrez que le post-partum est une réalité très différente de celle que nous voyons dans les films et dont on ne parle pas.
Il s'avère que c'est beaucoup plus compliqué, épuisant et déroutant que vous ne le pensiez. Pour la plupart, c'est généralement une étape où vous vous sentez perdu et confus. Vous vous sentez comme si votre corps n'était pas le vôtre ou que vous étiez à l'intérieur du corps de quelqu'un d'autre. Parmi les hormones, la fatigue et les exigences de votre bébé, vous risquez même de vous sentir un peu effrayé.
Bien que chaque femme le vive différemment, Le post-partum sera peut-être l'étape la plus difficile de la maternité, physiquement et émotionnellement. En plus de votre convalescence après la grossesse, vous vous adaptez à un mode de vie complètement différent de celui que vous aviez avant la naissance de votre bébé.
Maintenant, les révélations sont courantes et le mot "sommeil" semble avoir disparu de la carte. Entre les changements de couches, les tétées et les soins aux bébés, il est normal de se sentir épuisé la plupart du temps. Je me souviens que lorsque ma fille avait environ dix jours Je me demandais si je dormirais un jour de ma vie, ou au moins six heures consécutives.
Pendant le post-partum, vous rencontrerez une série de défis, y compris certains physiciens, tels que la montée du lait et d’autres problèmes d’ordre émotionnel, tels que le fait de ne pas être sûr de votre capacité à être une bonne mère. Mais ne t'inquiètes pas, Je vous assure que vous allez bien, simplement parce que vous vous souciez de.
C'est vrai que Le post-partum est une étape de nombreux ajustements et changements, mais heureusement ce n’est que temporaire.. Avant que vous ne le sachiez, ce sera fini et vous serez une experte en maternité, qui deviendra de plus en plus facile chaque jour.
Comment mieux vivre le post-partum
Vivre un post-partum heureux et paisible est possible si nous nous préparons à ce qu'il en soit ainsi. Même si vous lisez ceci parce que vous le vivez et que vous vous sentez perdu, vous pouvez prendre en compte quelques astuces:
Tu décides. Pensez à la façon dont vous voudriez vivre votre post-partum et à ce que vous voulez avoir tant que ça dure. Bien qu'il y ait sûrement beaucoup de choses que vous ne pouvez pas planifier parce que la vie avec un bébé a généralement de nombreux moments inattendus, oui, vous pouvez poser des fondements, tels que recevoir ou ne pas visiter les premières semaines après la naissance de votre bébé.
Créer un réseau de soutien. Parlez à votre partenaire, votre famille et vos amis pour qu’ils soient à vos côtés si vous en avez besoin. Les premiers jours sont généralement très lourds, alors n’ayez pas peur de demander de l’aide. Vous êtes une mère, mais vous êtes aussi humaine et vous avez besoin de soutien, de repos et de beaucoup de bien-être.
Ne sois pas pressé. Ne vous inquiétez pas pour récupérer votre silhouette immédiatement. Donnez à votre corps le temps de guérir et d'apprendre à l'aimer avec tous ses nouveaux changements. Merci pour votre excellent travail en prenant soin de votre bébé et en l’entraînant.
Profitez de cette étape. Je sais que, même si le post-partum peut être très lourd, c'est aussi une étape qui peut être appréciée. Votre bébé ne sera jamais aussi petit que durant ces premières semaines. Profitez-en, admirez-le, aimez-le. Laissez tout ce qui n'est pas urgent pour plus tard.
Mais sans aucun doute, les conseils que je considère que toutes les mères devraient suivre pendant la période post-partum: faites confiance à votre instinct et à votre capacité à faire des choses. Bonne postpartum, maman.
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