La quarantaine est en principe la période de quarante jours après l'accouchement au cours de laquelle la mère se remet des changements physiques et émotionnels survenus pendant la grossesse et l'accouchement. Un retour à la normale, disent-ils.
Mais dans la pratique, c'est très différent. Les quarante jours qui suivent immédiatement l'accouchement ne sont que le début du post-partum, une étape au cours de laquelle la mère connaît de profonds changements, à la fois physiquement et émotionnellement. Il est irréaliste de dire que quarante jours suffisent pour assimiler la nouvelle situation, nous pouvons donc dire que La quarantaine est un mythe: le post-partum dure un an.
Un postnatal plus réaliste
Il suffit de regarder les femmes dans votre environnement après leur maternité et d'ajouter une dose de bon sens pour conclure que quarante jours sont très courts. Ce n'est pas d'avoir un bébé et rien ne s'est passé ici. Ça arrive souvent.
La science a également remarqué l’importance de la puerpéralité pour la mère et le bébé. Une étude de Mme Julie Wray, de l’Université de Salford en Angleterre, indique que la période de rétablissement de six semaines est inaccessible et mentionne que Les nouvelles mères ont besoin d'au moins un an pour couvrir l'intégralité du post-partum.
Dans Bébés et plus Avec cette simple photo, une mère nous montre l'importance du repos après l'accouchement"La recherche montre que des services postnatals plus réalistes et plus favorables pour les femmes sont nécessaires. Les femmes ont besoin de beaucoup plus de six semaines pour se rétablir et devraient être soutenues au-delà des six à huit semaines qui suivent la naissance."
Compte tenu de cette enquête et des besoins réels de la mère et du bébé, les victimes maternelles sont injustes. Le congé de maternité dans la plupart des pays est très très éloigné de ces 52 semaines idylliques, sauf dans des cas spécifiques tels que le Danemark, la Suède, la Norvège ou le Canada.
Connaître le bébé
Comme vous le savez, le bébé se développe dans l'utérus pendant neuf mois. Mais à la naissance, il n’est pas un être indépendant ni physiquement (il lui faudra 9 à 12 mois pour commencer à marcher), et encore moins est-il capable de se chercher lui-même. Il a besoin de sa mère pour survivre. Il a besoin non seulement de sa nourriture, mais également de sa proximité, de son contact, de sa chaleur qui lui rappelle les mois passés dans l'utérus.
Ils sont connus comme le deuxième mois de la grossesse ou l’extrogestation du bébé, c’est-à-dire la gestation externe. Neuf mois après l'accouchement, au cours desquels le bébé a besoin de sentir la chaleur, la protection et le confort qu'il a ressentis dans le ventre de sa mère en s'adaptant à la vie extra-utérine.
Cette minimum de neuf mois sont la clé afin que la mère et le bébé puissent reconnaître, apprécier et établir une relation d’attachement sécurisée. Ils ont le droit de le faire.
Se connaitre à nouveau
Dès que nous voyons le visage de notre bébé pour la première fois, les femmes ne sont plus les mêmes. En définitive, être mère change votre vie. Changer notre physique, nos émotions et bien sûr nos priorités. Nous cessons d'être les gens que nous étions et nous devons nous re-connaître en tant que mères. Notre monde commence à tourner autour de cette petite personne qui dépend de nous 24 heures par jour.
Du point de vue physique, il y a beaucoup de changements auxquels il faut s'habituer, un nouveau corps que nous devons apprendre à aimer avec ses imperfections mères. Les vergetures, les marques et les rondeurs qui sont maintenant une marque de notre maternité.
D'un point de vue émotionnel, bien que les changements ne soient pas visibles, ils sont beaucoup plus profonds. Nous vivons un tourbillon d'émotions contradictoires, des sentiments que nous n'avions jamais éprouvés.
Amour inconditionnel pour le bébé, nouvelle dimension de la relation en couple, position différente dans la famille (vous n'êtes plus une fille, vous êtes devenue mère), sentiments de culpabilité (la culpabilité commence à vous accompagner maintenant que vous êtes mère), peur face à de nouvelles responsabilités et probablement à l’insécurité, à la frustration et à la tristesse parfois. Ainsi, un mélange de sentiments qui font de nous une bombe molotov d'émotions sur le point d'exploser. Pour le désactiver et nous reconnaître dans notre nouveau rôle, nous avons besoin de temps.
S'adapter aux nouveaux rythmes
Tout comme le bébé s'adapte à la vie extra-utérine, la femme doit également s'adapter à sa nouvelle vie de mère. Les quarante premiers jours sont les plus difficiles. Vous survivez comme vous le pouvez la nuit sans sommeil, fatigué d'allaiter à la demande toute la journée (et toute la nuit), le chaos que nous avons à la maison ...
C’est dans les mois qui suivent que la mère commence vraiment à se faire une idée de la maternité et les routines s'adaptent progressivement. La nourriture pour bébé et le sommeil définissent le rythme une fois que vous êtes devenue mère, et bien sûr, ce n'est pas une routine à accomplir du jour au lendemain. Même à plusieurs reprises, lorsque vous pensiez que les nuits sans sommeil étaient terminées et que le bébé commençait à dormir, le réveil nocturne revenait.
Maintenant, c’est un bébé qui fixe le rythme de votre vie quotidienne. Tu dois construire une routine s'adaptant aux besoins de votre bébé. Et devinez quoi? Cela prend aussi du temps.
Chez les bébés et plus de récupération post-partum: tout ce que vous devez considérer pour prendre soin de vous à ce stadeRevenir à la vie sexuelle
Au cours des six semaines suivant l'accouchement, l'utérus a retrouvé sa taille et sa position normales. Il est normal que des pertes de sang surviennent pendant la période au cours de laquelle le sexe passe généralement au second plan. Mais ici aussi, quarante jours peuvent être courts.
Un terme arbitraire ne peut pas être établi pour dire si la femme est prête à avoir des relations sexuelles, puisque chacune vit ses propres circonstances, qui ne sont évidemment pas seulement physiques. C'est quelque chose dont le couple devrait parler et commencez lorsque vous vous sentez tous les deux physiquement et émotionnellement préparés Pour reprendre la vie sexuelle.
C'est une nouvelle étape pour le couple, maintenant ils sont parents et il est possible que leur vie sexuelle, telle qu'ils la connaissaient, change également. C'est une adaptation qui nécessite plus de temps, et bien sûr, quarante jours ne suffisent pas pour le faire.
