Cela arrive aussi aux célébrités: Adele avoue qu'elle a traversé une terrible dépression post-partum

Adele a eu son fils Angelo en 2012, qui a changé ses priorités pour toujours. Il a récemment signalé qu'il quittait les grandes tournées pour se consacrer à sa famille et était l'une des personnalités les plus fortes en matière d'allaitement. Il pense que la pression exercée sur les femmes pour allaiter est ridicule. Cela a peut-être quelque chose à voir avec ce qu'il a ressenti dans son nouveau rôle de mère, car dans une interview pour le numéro de décembre du magazine Vanity Fair avoue qu'il a traversé une terrible dépression post-partum.

La dépression postpartum est une maladie invisible, souvent sous-estimée, qui affecte dans différentes classes entre 10 et 25% des mères récentes. Mais souvent, il est difficile de reconnaître et beaucoup plus de personnes demandent de l'aide. Il est donc essentiel que la femme bénéficie du soutien professionnel et familial nécessaire après l'arrivée du bébé.

"Je sentais que j'avais pris la pire décision de ma vie"

«J'ai eu une terrible dépression post-partum et cela m'a fait peur. J'avais le sentiment d'avoir pris la pire décision de ma vie »

Après l'accouchement, il se produit non seulement des changements physiques, mais également d'importants changements dans l'état émotionnel de la mère. Quand une femme devient mère, elle est supposée se sentir rassasiée et heureuse. Ils disent que c'est la meilleure chose qui puisse vous arriver dans la vie, cependant tu es triste et incapable de prendre soin de cette petite personne qui dépend de vous 24 heures par jour.

Il y a beaucoup de mères récentes qui éprouvent des sentiments d'inconfort, d'irritabilité, de mélancolie ou d'anxiété dans les premiers jours qui suivent l'accouchement. C'est ce qu'on appelle le "baby blues", le "blues de la maternité" ou la mélancolie après l'accouchement. C’est un terme inclus dans les manuels de psychologie qui dure habituellement quelques jours, mais qui, s’il est prolongé, peut devenir une dépression post-partum.

Il doit être très difficile pour une mère récente de penser que devenir une mère est la pire décision qu’elle a prise dans sa vie. Mais c'est extrêmement sincère et courageux qu'un personnage public comme Adèle faire cette confession, car de nombreuses femmes traversent une dépression profonde en tant que mères. Cette stigmatisation sociale absurde d'être une "mauvaise mère" amène des sentiments comme la culpabilité et la frustration, augmentant encore les symptômes de la dépression.

La dépression postpartum l’a tellement affecté qu’il a pris la décision de pas plus d'enfants. Son partenaire a une fille d'un autre mariage qui fait partie de leur vie, alors Angelo a déjà une soeur, dit le chanteur de 28 ans.

Détectez-le à l'heure

La dépression postpartum peut être prévenue si elle est détectée tôt. Le problème est que beaucoup de ses symptômes sont confondus avec les symptômes typiques qu'une femme qui vient de devenir mère passe par la fatigue, l'insomnie, le manque d'appétit ou le manque d'énergie. Cependant, il existe d'autres signes plus spécifiques pouvant indiquer que vous souffrez de dépression postpartum, tels que:

  • Vous ne pouvez pas quitter l'état dans lequel vous êtes: vous sentez-vous submergé par la situation et comme les jours passent, vous ne trouvez pas un moyen de sortir.

  • Vous vous isolez de votre environnement: Ne le dites à personne, vous vous sentez retiré et peu ou rien communicatif. Vous ne partagez ce que vous ressentez avec personne et ne commencez pas à vous déconnecter de votre environnement.

  • Tu as sentiments négatifs à propos de la maternité et du nouveau-né: Lorsqu'on vous interroge sur votre maternité, seuls des sentiments négatifs apparaissent.

  • Ne vous connectez pas avec votre bébé: Toutes les femmes ne ressentent pas ce coup de foudre. L'instinct maternel n'est pas quelque chose d'instantané, mais si le temps passe et que vous ne trouvez pas de lien émotionnel avec votre bébé, il est symptomatique que quelque chose ne va pas bien.

  • Tu as crise d'angoisse ou de pleurs spontanés, pensées et sentiments d'inutilité, de sous-évaluation ou de culpabilité et de perte d'intérêt pour presque toutes les activités, y compris celles liées à votre bébé.

Si vous ressentez ces symptômes, vous ne devriez pas vous sentir coupable. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul et demandez de l'aide à vos proches. Il soutien de la famille et des amis Il est essentiel de prévenir ou de surmonter la dépression postpartum. Adressez-vous à eux pour s’occuper du bébé pendant un moment tandis que vous faites autre chose, pour vous aider avec les tâches ménagères, préparer à manger ou rester avec le bébé afin que vous puissiez aller prendre un café avec un ami. Parlez de vos sentiments, essayez d’être accompagné et trouvez des moments pour vous-même.