Popsicles aux fruits faits maison. Recette santé pour les enfants en été

En général, toutes les glaces commerciales contiennent beaucoup de sucre ajouté et c'est pourquoi, quand je le peux, j'aime faire des glaces pour mes neveux avec des produits plus sains. Aujourd'hui, j'ai préparé ces bâtons de fruits faits maison, une recette santé pour les enfants en été, et ont été un succès. Paula que vous voyez sur la photo et Teo les ont mangées avec joie.

La recette je l'ai préparé avec du melon et du kiwi, mais vous pouvez les préparer avec n’importe quelle combinaison de fruits que vous voulez, par exemple en mélangeant pastèque et orange Ils sont aussi délicieux. Pour ces melons et kiwis, j'ai ajouté de la crème, pour qu'ils aient l'air plus proches de la crème glacée que des sucettes glacées, mais faites-le à votre goût.

Ingrédients pour 4 bâtonnets de fruits faits maison

  • 2 kiwis, 1/4 de melon, 50 ml de crème liquide épaisse, moules pour bâtons

Comment faire des sucettes glacées aux fruits faites maison

Pour faire quatre poteaux - type Calippo - nous aurons besoin des ingrédients indiqués. Vous aurez probablement une partie du "milkshake" que nous allons préparer. Ça vous pouvez le prendre dans le plan de smoothie aux fruits et goûter le goût, en vérifiant qu'il n'y a pas besoin d'ajouter plus de sucre, ou en ajoutant un peu de miel si nécessaire.

Peler les kiwis et les hacher, faire la même chose avec le melon et mettre tous les morceaux de fruits dans le verre de notre mélangeur ou robot de cuisine. Après l'avoir écrasé pendant un moment pour le rendre crémeux et homogène, ajouter la crème et donner quelques minutes. Il est temps d'essayer de voir comment cela s'est passé, au cas où vous auriez à rectifier.

Ensuite, nous remplissons les moules et les stockons dans le tiroir du congélateur. au moins pendant 3 heures et ils sont prêts pour une collation de fruits idéale pour l'été. Dans ce type de moules, les crèmes glacées sont prises directement sans les enlever. Si vous utilisez d'autres moules, comme lorsque nous avions fabriqué les bâtonnets de melon et de yogourt l'année dernière, vous devrez les démouler pour que les enfants puissent les manger.

Si vous avez plus de liquide que moi, vous pouvez également remplir un verre étroit, centrer un morceau de glace à l'intérieur et ce sera une autre façon de préparer des glaces maison qui, en été, seront toujours utiles. Vous l'avez à gauche des quatre moules de polo, à l'intérieur du congélateur sur la photo suivante.

Temps de traitement | 10 minutes de plus dans le congélateur
Difficulté | Plus facile impossible

Dégustation

Rappelez-vous que ces Les bâtons de fruits faits maison n'ont pas de sucre ajouté Ainsi, les enfants peuvent les prendre comme s'ils mangeaient des fruits, ce qui est toujours en bonne santé. Idéalement, prenez-les quand la chaleur commence à se resserrer ou réservez-les au dessert, lorsqu'ils seront plus tentés de manger d'autres aliments moins sains pour eux.