Vous saurez que dans ce blog nous sommes conscients du problème social et de santé posé par les différents troubles de l'alimentation dans la population pédiatrique.
Nous avons rarement mis en garde contre le nombre croissant de mineurs en surpoids ou obèses. Quant à la responsabilité de la famille et de la société, elle a également été largement abordée. Nous avons récemment indiqué que nous ne respections pas les recommandations (pour prévenir ces maladies) liées à exercice et nourriture. Aujourd'hui, je vous apporte les conseils diffusés par l'Organisation mondiale de la santé.
De cette organisation, ils nous disent que la prévention est l'option la plus viable pour lutter contre l'épidémie d'obésité chez les enfants et que l'objectif de cette lutte est d'atteindre un équilibre calorique qui soit maintenu tout au long de la vie.
Recommandations générales
Augmenter la consommation de fruits et legumes, légumineuses, grains entiers et noix.
Réduisez votre consommation totale de graisses et remplacez les saturées par des non saturées.
Réduire la consommation de sucre.
Maintenir l'activité physique: au moins 60 minutes d'activité physique d'intensité modérée ou vigoureuse par jour, adaptée à la phase de développement et comprenant diverses activités. Pour contrôler son poids, une activité physique plus intense peut être nécessaire.
Le surpoids, l'obésité et les maladies non transmissibles associées sont en grande partie évitables
Mais tout ne se résume pas aux recommandations que nous pouvons adopter en famille, car pour enrayer l'épidémie d'obésité chez les enfants, un engagement politique soutenu est nécessaire et la collaboration de nombreuses parties prenantes, publiques et privées.
Gouvernements, partenaires internationaux, société civile, organisations non gouvernementales et secteur privé ils jouent un rôle fondamental dans la création d'environnements sains et les conditions d'accessibilité financière et d'accessibilité d'une alimentation plus saine pour les enfants et les adolescents.
