Pendant la grossesse, de nombreux changements se produisent qui affectent l'état physique de la femme, en plus de provoquer des tensions et de l'anxiété dans certains cas. La relaxation est importante pour une grossesse en santé et les massages peuvent aider à atteindre ce bien-être..
Passez-vous beaucoup de temps debout et vos pieds sont douloureux ou enflés? Avez-vous mal au dos ou avez-vous les épaules serrées? Ce sont des situations courantes pendant la grossesse et les massages peuvent aider à réduire ces symptômes. Ils produisent un bien-être fabuleux qui vous aidera également à mieux dormir.
Nous ne parlons pas de massages forts mais doux, qui aident à détendre les pieds, les jambes, le dos, les épaules, la tête ... Pour ce faire, vous n'avez pas à appuyer fort mais plutôt caresse dure, affectant légèrement les muscles, avec des touches douces des mains.
Ces massages aident à activer la circulation (qui souffre beaucoup pendant la grossesse, en particulier au troisième trimestre), à prévenir les crampes et à atteindre certains points de tension relaxants. De cette façon, nous éprouvons un sentiment de placidité et de tranquillité qui nous aidera également psychologiquement, puisque nous éliminons le stress et nous sentons mieux.
Notre partenaire est la personne idéale pour effectuer ces massages relaxants pendant la grossesse, puisqu’une complicité s’établit et que le moment est venu de se sentir plus proche. Bien que si vous n’ayez pas cette possibilité et que vous puissiez vous le permettre, il existe également des centres de beauté et d’autres établissements.
En outre, certains massages de la grossesse peuvent être soulagés par des massages, bien que si ce n’est pas relaxant mais des massages thérapeutiques, vous devez vous mettre entre les mains de professionnels, puisqu’un mauvais massage peut avoir l’effet inverse.
Mais ne pas abandonner les massages relaxants pendant la grossesse, qui, avec la pratique de l'exercice ou l'amélioration de la posture, nous aideront à nous sentir mieux à ce stade, plus reposés et avec une meilleure circulation.
