Après avoir commenté certaines erreurs que nous pouvons constater dans les feuilles d’alimentation complémentaire il ya quelques jours, nous allons parler d’une autre erreur qui peut se produire, telle placer la nourriture sur le menu du jour dans un endroit précis de manière immuable.
Je veux dire expliquer que les céréales sont données le matin, puis il y a une poitrine ou une bouteille, à midi la bouillie de légumes avec de la viande, puis dans l'après-midi le fruit va et enfin, la nuit, un autre allaitement ou biberon Et voici comment il est plus judicieux de dire que c’est parce que, bien entendu, le fruit, par exemple, est meilleur l’après-midi (je parle ironiquement, bien sûr).
Tout en son temps?
«Docteur, écoutez, vous m'aviez dit le mois dernier que la bouillie de fruits nous avait été donnée l'après-midi, pour une collation, mais bien sûr, je travaille le matin, donc si je pouvais vous donner la bouillie de fruits le matin, je Je donnerais à ma mère et j'allaitrais donc dans l'après-midi, car je voulais continuer à lui donner… ».
"Eh bien, voyons, il faudrait donner le fruit l'après-midic’est mieux… bien, bien (je te fais une faveur) s’ils te le donnent de temps en temps le matin… rien ne se passe non plus.
Cela pourrait être un dialogue entre un pédiatre et une mère, absurde mais impossible, mais cela peut être entendu dans toutes les cliniques pédiatriques de toutes les villes du pays. Je dis absurde parce que, encore une fois, si nous utilisons le bon sens, le fruit est pris par une personne quand il veut ou quand il le peut, mais pas seulement dans l’après-midi.
Sinon, pourquoi personne ne me tire le fruit des mains lorsque je mange une pomme et une poire au milieu de la matinée? Pourquoi personne ne me dit que ce n'est pas bon? Pourquoi mangeons-nous si mal qu'il y a des gens qui boivent des fruits à midi, quand devrais-je les boire pour une collation?
Eh bien, la même chose qui se passe avec les fruits arrive aussi avec les autres aliments. Les céréales sont le matin, oui ou oui, selon de nombreux pédiatres. Ce n’est pas que ce soit faux, c’est faux, mais bon, si une mère veut allaiter avant de partir au travail et quiconque reste avec l’enfant qui donne des céréales, des fruits et de la nourriture ou quoi que ce soit, ne le fera pas. faire le mal précisément.
Il y a ceux qui les donnent le matin et ceux qui les donnent la nuit. Ici, je dirais: "faites-le comme vous voulez, mais la nuit, charger beaucoup de calories n'a pas beaucoup de sens, car le corps ne les brûle pas." Le reste de la journée, hé, quand tu veux.
On donne à manger des légumes et de la viande, ceci l'explique plus ou moins de la même manière et de manière à ce que ça colle beaucoup avec un repas (premier légume et deuxième viande). Mais frapper ne signifie pas que vous devez manger à midi oui ou oui. C’est simplement une question d’habitude qu’à midi, lorsque nous nous asseyons pour un bon moment pour manger, c’est un vrai repas et pas plus rapide qu’un goûter.
Les parents doivent avoir plus de liberté, car il est conseillé de tout manger à tout moment
Quand les parents me demandent à quelle heure ils donnent le fruit ou à quelle heure les céréales leur disent toujours la même chose: "Quand tu veux, monte-le comme tu vois mieux." Certains parents restent calmes, sachant qu’ils ont la liberté de nourrir leur enfant d’une manière semblable à la leur, tandis que d’autres restent égarés, vides de sens, manquent d’idées et demandent un modèle plus concret, une réponse plus précise (car je ne suis pas un mauvais personne, qui me demande plus concret, je le donne plus concrètement, mais en lui disant de s’adapter à l’enfant, bien sûr).
La réalité est que la meilleure chose pour les enfants est de manger comme des adultes, un peu de plusieurs choses dans un repas. Je ne connais aucun adulte qui mange aussi mal que son bébé (faux? Avez-vous mal répondu?). Les bébés boivent, selon les recommandations, uniquement du lait, puis du lait avec des céréales, puis uniquement des légumes avec un peu de viande, puis des fruits et le reste d'entre vous ne prenez que du lait.
Il est vrai que leurs besoins en produits laitiers sont supérieurs aux nôtres, mais aucun adulte ne divise les repas en groupes au cours de la journée (maintenant plus de lait, plus de fruits et maintenant de légumes), mais les distribue, même de manière répétée, à différents moments de la journée. (Légumes à midi et le soir, fruits le matin et à midi, protéines à midi et le soir, etc.).
Ceci est fait pour une raison très simple: les aliments, pour être mieux absorbés et pour mieux utiliser les nutriments, doivent être consommés avec d'autres aliments d'autres groupes. Vous savez sûrement que les lentilles sont des légumineuses riches en protéines végétales qui ne sont pas assimilées trop bien si elles ne sont pas mélangées à une céréale, eh bien, pour atténuer ce problème, de nombreuses personnes les fabriquent avec du riz, ce qui entraîne leur assimilation par les protéines. afin qu'ils soient comparables à ceux qui proviennent de la viande, avec l'ajout qu'ils n'ont pas le gras de la viande. De même, lorsque vous mangez des aliments riches en fer, il est préférable de les accompagner avec des agrumes (fruits) et donc avec de nombreux autres aliments qui, ensemble, améliorent leur disponibilité et en tirent davantage parti.
J'entends par là que Idéalement, les bébés devraient manger plusieurs aliments chaque fois qu'ils s'assoient pour manger., étant encore plus absurde celle de "le fruit de l'après-midi ou le légume de midi".
