Un des rituels de beauté les plus présents pendant la grossesse consiste à hydrater la peau pour éviter l'apparition de vergetures, mais il est également très important de ne pas négliger le problème dans la période post-partum, à la fois pour réduire ceux qui sont apparus et pour empêcher la formation de nouveaux dans le processus de retour de la peau à son état précédent.
N'oubliez pas que les vergetures aussi ils ont une composante génétique et hormonale importante, mais de bons soins nous aideront toujours à au moins atténuer ses effets visibles, surtout si nous devons faire face à des marques d’aspect violet ou rougeâtre, car elles indiquent que le derme contient toujours du sang et peut être régénéré, ce qui Cela n'arrive pas quand sa couleur est blanche.
Hydrater la peau à l'intérieur
Obtenir une peau bien hydratée dépend à la fois de ce que nous mangeons et des crèmes ou des produits que nous pouvons appliquer à l’extérieur. Choisissez des aliments antioxydants qui nous aident à produire du collagène Cela permettra à notre peau de retrouver son élasticité et sa douceur, de lui donner un meilleur aspect et de l’empêcher de se casser facilement.
Boire de l'eau régulièrement (environ deux litres par jour au maximum) est une recommandation selon laquelle nous devrions continuer après la grossesse, accompagnée d'aliments riches en Vitamine C (oranges, kiwis, poivrons rouges, fraises ...), Vitamine A (carottes, épinards, tomates, produits laitiers ...) et Vitamine E (avocat, huile de germe de blé, olives ...).
En général, une alimentation variée riche en fruits, légumes et grains entiers cela nous assurera l'apport nécessaire des vitamines et des minéraux nécessaires à notre peau, que nous pourrons compléter avec les acides gras essentiels présents dans le poisson bleu.
Il est préférable d’éviter la mise en conserve ou les préparations alimentaires, car elles contiennent généralement un excès de sel qui dessèche l’épiderme et favorise la rétention d’eau.
Prenez soin de nous avec des crèmes et des huiles végétales
Bien que nous devions continuer à faire attention aux huiles essentielles, en raison de leurs très fortes concentrations, nous pouvons masser les zones touchées deux fois par jour avec des huiles végétales telles que l’huile d’argan, les amandes douces ou les avocats, ou les roses. Mousquet, scintillement asiatique et jojoba, préalablement dilués.
Tout le monde a en commun la capacité à hydrater la peau en profondeur grâce à sa propriétés antioxydantes et régénérantes et sa teneur élevée en vitamine E, qui nous aidera progressivement à rendre les vergetures moins visibles.
L’huile de graine de sésame a également des effets curatifs en raison de sa teneur en vitamine K, gel d'aloe vera Il peut être particulièrement utile de traiter à la fois les vergetures du ventre et la cicatrice que la naissance nous a laissées si césarienne.
Nous devons faire des massages circulaires très doux (en évitant la zone de l'aréole dans les seins) pour que l'huile pénètre bien dans la peau, même si nous utilisons des crèmes anti-étirement telles que celles que nous recommandons pour la grossesse, c'est un bon moment pour en profiter et se détendre. Quelques minutes, pendant que nous sentons que nous prenons soin de notre corps.
Avec dévouement et patience, nous pouvons obtenir de très bons résultats, mais il est surtout important de ne pas se laisser submerger, car notre peau bien soignée peut être tout aussi belle, même avec les petits changements qui s’y ajoutent ... ceux que nous appelons parfois, à tort, les imperfections.
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