Selon des études, environ 10% à 25% des femmes souffrent de dépression après l'accouchement, ce qui justifie la nécessité de rechercher les facteurs pouvant être impliqués dans leur apparition afin de développer des stratégies de prévention, un diagnostic et un traitement précoces. .
Comme l'explique le Dr Javier Haya, du service de gynécologie et d'obstétrique de l'hôpital général de Ciudad Real: «Si vous êtes chronifié, en plus d'être condamné à perpétuité, vos enfants seront beaucoup plus susceptibles de souffrir de problèmes psychologiques à l'âge adulte." Mais Peut-on prévenir la dépression postpartum?
Dans ce cas, quels facteurs influenceraient? Qu'est-ce qui fait qu'une femme est déprimée et une autre pas? Malheureusement, il n’ya pas de réponse unique à cette question et nous ne pouvons même pas nous assurer que quiconque remplissant certains critères sera déprimé et que d’autres femmes ne le seront pas.
Cependant, les études menées à ce jour ont identifié une série de variables psychologiques et psychosociales pouvant contribuer au développement de la dépression. Il serait donc utile de les connaître pour être «plus conscientes» des femmes qui les présentent et pour identifier « mères à risque. "
Principaux facteurs de risque
Certains facteurs liés à la mère elle-même ont été identifiés, comme avoir déjà souffert autres épisodes dépressifs ou tentatives de suicide, ont des symptômes de anxiété et dépression pendant la grossesseavoir antécédents psychiatriques ou de abus de substances toxiques ou d'alcool, problèmes de santé persistants, que ce soit un grossesse non désirée et certains traits de personnalité, comme la difficulté de s’adapter aux changements ou la tendance à ne pas exprimer ses émotions, surtout négatives.
D'autres facteurs de risque sont liés à l'environnement, tels que le fait d'avoir un antécédents familiaux de dépression, manque de soutien perçue sociale et familiale, ont vécu récemment événements de la vie stressants et surtout, problèmes dans la relation avec le couple.
Certaines études considèrent également que les facteurs de risque ayant un statut socio-économique bas, le fait d'être une jeune mère et d'avoir plus d'un enfant à la fois, mais son influence est sujette à controverse.
D'autre part, le rôle de facteurs biologiques, tels que les altérations des niveaux de progestérone et d'œstrogènes, la faible sécrétion de corticotrophine ou d'hormone de libération de la prolactine ou, plus récemment, d'une protéine réceptrice, n'est pas encore connu. Gaba, qui aide à réguler l'activité des neurones lorsqu'ils sont activés.
Que pouvons-nous faire pour l'empêcher?
Heureusement, le fait que ces facteurs puissent favoriser l'apparition de la dépression ne signifie pas que nous ne pouvons rien faire pour essayer de l'éviter. En fait, les connaître peut aider les femmes et leurs familles à ne pas négliger les symptômes qu’elles pourraient éventuellement ignorer, ce qui facilite non seulement la prévention, mais également le dépistage précoce pour obtenir un traitement le plus rapidement possible.
Cependant, toutes les responsabilités ne relèvent pas de la femme ou des membres de la famille. Il est très utile que les professionnels de la santé aient une formation adéquate et qu’ils acquièrent une formation en techniques de communication et en détection précoce des troubles affectifs, afin de faciliter également une intervention précoce.
En fait, les résultats des études suggèrent qu’il est très utile de soutien soutenu et individualisé de la femme après l'accouchement. Idéalement, ce soutien devrait être fourni par un professionnel de la santé qualifié pour évaluer le statut de la femme de manière répétée, en combinant des questions sur le statut psychologique avec d'autres sur le statut physique et en utilisant des outils simples pour identifier la dépression.
En dehors de la prévention secondaire, où l’objectif est de localiser et de traiter le problème le plus rapidement possible et de prévention tertiaire, qui a lieu une fois que le problème est déjà apparu, il faut souligner la prévention primaire, qui dirige ses efforts pour tenter d’éviter le problème.
Pour ce faire, comme nous l'a dit la psychologue Gabriella Bianco dans ses précédents articles, des stratégies d'éducation et de promotion de la santé pourraient être mises en œuvre dès l'enfance et l'adolescence en fonction des besoins, des problèmes et des ressources disponibles. Il serait également intéressant de former les femmes à identifier et à gérer les émotions de manière adaptative (intelligence émotionnelle).
Et la femme? Pouvez-vous faire quelque chose pour éviter la dépression post-partum?
Les gens souffrent lorsque nous percevons quelque chose de menaçant ou de stressant et que nous estimons ne pas avoir les ressources pour le gérer. L'arrivée d'un enfant est une situation pleine de changements et de lourd fardeau physique et émotionnel pour la mère. Par conséquent, disposer de ressources et mettre en œuvre différentes stratégies d'adaptation favoriseraient sans aucun doute l'adaptation à cette période.
Il est important que la mère n'abandonne pas tes soins et ta nourriture, se fatiguer autant que possible et apprendre à déléguer et demander de l'aide, en se permettant de ne pas faire les choses "parfaitement" et en apprenant à exprimer ses peurs et ses sentiments.
En outre, partager des moments d'intimité avec le coupleeffectuer activités enrichissantes (qui peut également être fait à la maison) et même aller à un groupe de soutien à l'allaitement Cela renforcerait votre sens du contrôle, l'un des principaux facteurs de protection pour le développement des déséquilibres émotionnels.
Photo | par Angelo González, Jonathan Kos-Read, sur Flickr Dans Bébés et plus | "La prévention est indispensable": entretien avec la psychologue Gabriella Bianco (II), éviter la dépression post-partum, la dépression post-partum. Trois questions clés pour la détecter, la dépression post-partum: de quoi s'agit-il et comment la reconnaître
