De nombreuses études sont menées pendant la grossesse pour savoir ce qui est le plus approprié et ce qui est le moins approprié pour garantir aux futurs bébés la meilleure santé possible.
Nous sommes tous certains que les femmes enceintes doivent prendre de l'acide folique pendant les premiers mois et de l'iode pendant toute la grossesse, voire du fer à la fin si le gynécologue le juge approprié.
De plus, il semble qu’il pourrait être intéressant pour les mères de prendre également des suppléments de vitamine D, car il a été observé que ceux qui ont un déficit de cette vitamine pourraient avoir des enfants avec un développement de la parole pire et la chose curieuse est que il est probable que beaucoup de femmes ont des déficits parce que la nature n’avait pas l’intention de travailler à l’intérieur, mais par temps ensoleillé, nous mettons 2 millions de crèmes à base de facteur pour que les rayons du soleil retentissent sur la peau.
Pour parvenir à cette conclusion, des chercheurs de l'université Western Australia ont mené une étude dans laquelle ils souhaitaient déterminer le lien entre la concentration de vitamine D chez la mère pendant la grossesse et le développement affectif, le comportement et le langage de l'enfant.
Pour effectuer cette étude, ils ont prélevé un échantillon de 743 femmes dont les taux de vitamine D ont été mesurés au cours de la 18ème semaine de grossesse. Une fois nés, leurs enfants ont évalué les variables liées au comportement et aux émotions à l'âge de 2, 5, 8, 10, 14 et 17 ans. En ce qui concerne la langue, ils ont observé un développement à l'âge de 5 et 10 ans.
Résultats de l'étude
Après avoir observé les résultats de l’étude, les chercheurs ont conclu que il n'y a pas de différences significatives entre les niveaux de vitamine D à la naissance et le développement émotionnel, ni de différences entre les comportements de l'un et des autres enfants.
Cependant, lors de l’évaluation du développement du langage, après plusieurs analyses recoupant diverses variables pouvant fausser l’information, ils ont observé que le risque d'une femme avec de faibles niveaux de vitamine D (<46 nmol / L) eu des enfants avec des difficultés d'élocution était significativement plus âgé (deux fois plus difficile) aux femmes dont les taux de vitamine D sont corrects (> 70 nmol / L).
Les niveaux de vitamine D chez les femmes diminuent d'année en année
Selon les auteurs de l’étude, l’une des raisons pour lesquelles l’étude est tentée et dans laquelle on cherche à savoir dans quelle mesure de faibles niveaux de vitamine D peuvent affecter les futurs enfants est que les niveaux de vitamine D chez les femmes (et la population en bien sûr, ils étaient déjà suspectés d’être faibles au début de l’étude et ont continué à diminuer régulièrement au cours des 20 dernières années.
Les raisons, comme je l’ai mentionné au début, sont celles liées à nos habitudes. La meilleure façon de faire augmenter la vitamine D de notre corps est que le soleil, ou plutôt, les rayons ultraviolets du soleil touchent notre peau. Cela arrivait souvent parce que les enfants vivaient dans les parcs, les jeunes gens passaient la journée dans la rue, les adultes faisaient des achats près de la maison et allaient faire leurs courses à pied et il y avait en général plus de temps libre pour sortir de la maison.
Nous vivons maintenant à l'intérieur, jour et nuit. Nous quittons le travail et montons dans la voiture, dans le bus ou dans le train, nous avons donc à peine la lumière du jour et en été, quand le soleil se couche, nous sommes incrustés de facteurs supérieurs à 8 (une crème avec facteur 8 elle inhibe déjà jusqu'à 95% de la production de vitamine D dans la peau), de sorte que nous produisons à peine de la vitamine D. Les niveaux baissent et notre corps, préparé à capturer le soleil et à convertir son "influence" sur cette vitamine, vit sans elle, parce que celui qui vient de la nourriture est plutôt petit et finalement insuffisant.
Les femmes enceintes devraient-elles prendre des suppléments?
Au bout du compte, la question est de savoir si les femmes enceintes devraient prendre des suppléments pour éviter les effets de ce déficit, pour lesquels la réponse est un "dépend".
La chose la plus logique est de savoir, avant la grossesse, s'il existe un tel déficit, de le soulager avec des suppléments et / ou avec un "marcher plus et utiliser moins la voiture". Si cela n’est pas fait, il faut le faire pendant la grossesse pour savoir s’il existe un tel déficit et si le cas échéant, compléter avec de la vitamine D. En tout état de cause, les chercheurs n’ont fait aucun commentaire à ce sujet et pour le moment ils se contentent de dire qu’ils peuvent Prendre des décisions concrètes.
Juste au cas où, je vous dirais ce qu’ils disent aux États-Unis, où l’AAP (Association américaine de pédiatrie) recommande de donner aux nouveau-nés des suppléments de 200 UI / jour en vitamine D, surtout s’ils allaitent (car le lait artificiel est déjà consommé). enrichie en vitamine D, l’industrie sait que nos coutumes ont changé en peu de temps) et ce qu’elles disent au Canada, où la Société canadienne de pédiatrie recommande que les femmes enceintes ou allaitantes prennent 2000 UI / jour. Comme le Canada n’est pas l’Espagne, la supplémentation est tout à fait logique: moins de soleil, moins de vitamine D.
Dans notre cas, puisque nous avons assez de soleil, la recommandation est claire: tout à la rue.
