L'accouchement est actuellement associé à la douleur, presque comme une relation logique de cause à effet. N'importe quelle mère pouvait expliquer son histoire et la douleur de sa naissance et beaucoup d'entre nous ont entendu parler de cette femme convaincue d'accoucher sans épidurale et qui a fini par la supplier.
C'est pour cette raison que l'épidurale a acquis une bonne réputation au fil du temps, au point de recevoir l'adjectif «bienheureux». Cependant, au fil du temps, certains des risques associés ont également été connus, car la péridurale peut entraîner des perturbations dans le processus d'accouchement.
Afin de préparer les mères à vivre la naissance de manière plus agréable et moins douloureuse que d'essayer d'accoucher par voie vaginale sans épidurale et dans le but d'éviter les risques, il faut prendre en compte des solutions de rechange, comme par exemple techniques de relaxation et d'hypnose lors de l'accouchement, connues sous le nom de HipnoBirth, dont nous allons parler aujourd'hui, dans une interview, avec Pilier de Vizcaino, psychologue, président de l’Association nationale pour l’éducation prénatale et professeur de HipnoNacimiento, que nous pouvons voir à gauche de l’image avec les participants à l’un des ateliers qu’il enseigne avec la docteure en psychologie et psychothérapeute Sandra Cuadrado.
Il y a des femmes qui paniquent vraiment devant la douleur de l'accouchement, mais il y a des auteurs qui disent que l'accouchement ne devrait pas vraiment faire mal, est-ce que l'accouchement fait mal?
Donner naissance ne doit pas faire mal. La nature nous a préparés à la naissance pour être un événement paisible et harmonieux. Dans notre société occidentale, la conviction que l'accouchement fait mal est profondément enracinée. Changer cette croyance est la première chose à faire. Il est nécessaire de rechercher quelle est l'origine de la peur lors de l'accouchement, de savoir que cela n'a pas toujours été le cas et s'il est difficile de savoir quelle en est la cause. Je pense qu'il est intéressant, pour donner plus de profondeur à la réponse, de faire un tour pour savoir quand la peur de l'accouchement se fait jour: Dans les écoles grecques, par exemple, il n'a pas été mentionné qu'il existait une relation entre l'accouchement et la douleur, sauf en cas de complication. Des décrets ont été adoptés pendant plusieurs siècles afin d’isoler les femmes au moment de l’accouchement, les enfants étant considérés comme le résultat du péché. Les femmes étaient seules à ce moment-là, elles ne pouvaient être traitées par personne et lorsqu'elles avaient des accouchements compliqués, elles souffraient beaucoup. Considérant que l’important était de sauver la vie du bébé, les mères ont subi une incision sans aucune contemplation et sans tenir compte de leurs souffrances, avec lesquelles la mère a été confrontée à cet événement en pensant que si cela était compliqué, elle pourrait atteindre mourir Jusqu'au 18ème siècle, les médecins n'étaient pas autorisés à aider les mères, mais le problème était que les maternités manquaient d'hygiène et que les infections se transmettaient facilement. En 1890, d'importants changements ont commencé dans l'obstétrique et l'hygiène et l'utilisation de l'anesthésie ont été généralisées. Après cela et d'autres expériences similaires, il a étudié la question pendant de nombreuses années et a formulé la théorie selon laquelle, en l'absence de peur, les contractions qui causent la douleur disparaissent. Il l'a appelé le syndrome "FEAR-TENSION-PAIN" et a observé que si la peur était éliminée, la tension était éliminée et par conséquent la douleur. En 1933, il écrivit un livre sur Natural Birth, mais il ne remporta pas beaucoup de succès (les pionniers ne sont pas toujours bien reçus). Marie Mongan, fondatrice de HipnoNacimiento, connaissait les théories du Dr. Read qui confirmaient sa propre intuition selon laquelle la nature avait très bien fait les choses et avec son troisième enfant dans les années 50, elle pouvait vivre cette expérience complètement éveillée, consciente et calme lorsque À cette époque, les cônes d’éther tels que l’anesthésie, les lanières de cuir, etc. En 1989, alors que sa fille attendait un bébé, elle décida d'utiliser ses connaissances en hypnothérapie et développa un programme lui permettant d'accoucher de manière consciente, sans peur et en harmonie avec la nature. C'est ainsi que naquit HipnoNacimiento. Selon Marie Mongan:
Au début du XXe siècle, l’obstétricien anglais Dick Read a étudié pendant de nombreuses années car certaines femmes ressentaient de la douleur et d’autres pas. Il a eu une première expérience d'accouchement sans douleur lorsqu'il a assisté à une femme humble dans un quartier de Londres. Read essaya de mettre le masque à l'éther pour l'anesthésier, comme elle le faisait toujours, mais elle refusa. Après avoir eu son fils dans ses bras, il lui a demandé pourquoi elle avait refusé d'utiliser l'anesthésie et elle a répondu: "Ça ne m'a pas fait mal, docteur, est-ce que ça devait me faire mal?"
Nous croyons que chaque femme a le pouvoir de faire appel à son instinct naturel pour trouver la meilleure façon possible de donner naissance à son bébé et à elle-même.
Vous voulez dire avec tout cela que donner naissance fait mal parce que les femmes ont peur?
Bien sur. Le fait est qu'il peut s'agir d'une peur consciente ou inconsciente, qui dépend de plusieurs facteurs. La peur de l'accouchement fait partie de notre programmation subconsciente, mais elle peut en sortir.
Pourriez-vous expliquer un peu ce qu'est HipnoNacimiento?
On peut dire que c'est à la fois une méthode et une philosophie de la naissance. Une partie de l’idée que la naissance est un événement familial et non médical, dans lequel les protagonistes principaux sont la mère, le père et le bébé. Sauf dans des cas très spéciaux. Il favorise l'enseignement de techniques d'auto-hypnose permettant à l'esprit et au corps de travailler en harmonie. C’est un programme de 5 à 6 séances qui enseigne comment accoucher dans un état de profonde relaxation, qui comprend un volet dans lequel la libération émotionnelle des peurs, pensées et attitudes précédentes est exploitée, car nous savons que les émotions jouent un rôle clé dans cet événement.
Une fois les 5 ou 6 séances terminées, la mère est-elle prête?
La mère doit répéter pendant quelques mois de sa grossesse les directives de formation en respiration, relaxation et approfondissement hypnotique qui programmeront son esprit subconscient de manière positive pour la naissance de son bébé. Le grand jour où elle mettra au monde son corps, son cœur et son esprit fonctionnera en totale harmonie pour qu’elle soit pleinement consciente et éveillée, elle accompagne la naissance de son bébé et que sa partenaire puisse la guider ou l’accompagner tout au long de ce processus.
Le père participe-t-il également à l'histoire?
Oui, le rôle du partenaire ou de la compagne est mis en avant, de même que le lien avec le bébé, créé tout au long de la grossesse. Ainsi, les bébés se sentent accompagnés de leurs parents et leur arrivée dans le monde se déroule dans un environnement sûr, calme et confiant.
En résumé, pourriez-vous énumérer les avantages d’HipnoBirth?
Quand vous dites vague, vous voulez dire rétrécissement?
Le changement de langue est une question importante dans HipnoNacimiento. Le langage habituel nous conditionne puisqu'il nous rappelle une série d'images. Avant la contraction du mot, nous ressentons tous une tension. Au lieu de cela, le mot vague, qui est ce que ressentent les contractions, comme des vagues qui montent et qui descendent, nous crée d'autres images. Dire "vague" évoque de bons sentiments et notre corps réagit différemment.
J'ai l'impression qu'en Espagne, nous sommes très sceptiques quant à ces méthodes ... Existe-t-il des données provenant d'un autre pays où ces techniques sont utilisées?
Le scepticisme nous vient de ce qui nous a été transmis à propos de l'hypnose, de ce que nous avons vu au cinéma, etc. L’hypnothérapie est très bien considérée dans de nombreux pays comme étant des techniques de guérison, telles que la thérapie inhabitée, etc., mais dans notre pays, ce sera une méthode connue lorsque ses effets positifs peuvent être vérifiés et qu’ils n’entraînent aucun effet secondaire. Actuellement, HipnoNacimiento est enseigné dans 34 pays du monde et en Angleterre, par exemple, il est offert par la sécurité sociale, car ils ont constaté qu’il est efficace et qu’il réduit de nombreux coûts.
L'image que nous avons habituellement de l'hypnose est celle du "un, deux, trois, dors!" Que nous avons tant vue à la télévision. Existe-t-il quelque chose dans ces techniques ou la mère est-elle au courant à tout moment de ce qui se passe?
C'est l'une des mauvaises questions que nous avons tous. La mère est consciente à tout moment, elle apprend tout ce qui se passe autour d'elle, elle peut quitter cet état à tout moment. Nous vivons l'état d'autohypnose à plusieurs moments de notre vie quotidienne.
Comme par exemple?
Les moments qui précèdent l’endormissement sont un état d’auto hypnose ou de conduite et nous arrivons soudainement à l’endroit sans presque nous rendre compte du voyage, qui est devenu très court. Nous ne pouvons pas dire que nous ne sommes pas au courant, car si nous n'étions pas arrivés sans incident, nous étions simplement absorbés par notre histoire.
Comment se passe la naissance d'une mère avec la technique de HipnoBirth? -
Je pense que le meilleur exemple est le témoignage de Sandra, une instructrice comme moi dans la méthode et qui a récemment donné naissance à son bébé en utilisant le HipnoNacimiento.
Je m'appelle Sandra Cuadrado, je suis docteur en psychologie et professeure d'HipnoNacimiento. Il y a deux mois, j'ai eu la chance de vivre de ma propre expérience ce que j'enseigne: j'ai donné naissance à mon fils Salvador avec HipnoNacimiento. Je voudrais dire que HipnoNacimiento a fondamentalement changé l'expérience de la naissance pour moi et le bébé. La préparation des mois précédents a permis d’entrer automatiquement dans un état de relaxation et de calme très agréable lorsque les vagues ont commencé (contractions). C’est l’une des surprises que prennent les mères de HipnoNacimiento. Au moment de la naissance, il n’est pas nécessaire d’utiliser les techniques apprises, mais d’accompagner le processus de respiration. Le corps réagit à la programmation hypnotique pratiquée quotidiennement au cours des mois précédents et il suffit de s’étonner du calme et de la sérénité qui nous envahissent.Le processus a commencé à onze heures du soir, quand je me suis endormi. Au cours des quatre premières heures, j'étais au lit, ma respiration était détendue et je dormais tout en recevant les vagues. Mon mari a dormi paisiblement à côté de moi. À ce moment-là, nous avons appelé le médecin pour l'informer, mais en réalité, j'avais tellement confiance en moi et en mon bébé que j'aurais accouché seul. C'est l'un des effets de HipnoBirth: il redonne confiance aux mères.
À cinq heures et demie du matin, le médecin est arrivé, il ne m'a ni touché ni parlé, il a seulement vu que le bébé allait bien avec son doppler (fétoscope). Les heures passaient, je me suis déplacé sur le canapé, contrairement à la naissance de ma fille aînée, où je montais et descendais les escaliers et que je pratiquais suffisamment pendant le processus. Désormais, tout ce que je voulais, c'était être calme et dans une position aussi détendue que possible. Remarquant que le médecin n'était pas impatient pour mon autonomie et mon calme, et que je n'avais pas besoin d'une exploration pour connaître les centimètres de dilatation, je souriais à l'intérieur car je savais que tout allait bien se passer.
Les douze heures de la naissance, nous nous sommes consacrés à communiquer avec Salvador, nous lui avons parlé, nous l'avons soutenu et nous avons prononcé des paroles d'encouragement et d'affection. Et c’est que lorsque la mère est bien, calme et détendue, elle cesse d’être la protagoniste, nous pourrions tous accorder un peu plus d’attention au bébé qui en avait tant besoin et nous avons remarqué comment elle répondait à nos paroles et à nos demandes.
Papa était présent tout au long de la naissance, calme, aimant, me faisant des suggestions de calme et de détente, me touchant pour m'aider à libérer les endorphines comme nous l'avions appris. À 9 heures du matin, les membranes (j'ai cassé le sac) ont brisé une respiration intense et j'ai vite eu envie de pousser mon bébé, mais il me semblait que même le bébé devait redescendre un peu plus, alors j'ai décidé d'entrer dans le baignoire Cela faisait deux heures comme cinq minutes, à HipnoNacimiento, nous enseignons également la distorsion du temps. C'étaient des moments intimes avec mon partenaire et mon bébé, où j'ai été très profondément en contact avec Love et je me suis senti heureux parce que j'ai senti la proximité de mon fils.
En effet, à deux heures, mon bébé était prêt à naître, je suis sorti de la baignoire et je me suis accroupi, je respirais profondément trois fois, sans pousser brusquement mais en respirant intensément mais doucement, et mon bébé est descendu, mon mari l'a reçu et nous nous sommes enlacés troisièmement, je ne pouvais pas croire à quel point cela avait été facile. L'intensité du processus vécue depuis la plus profonde relaxation que j'avais connue avait été magique. Le lendemain, mon corps était plein d'énergie, il n'y avait pas d'épuisement physique ou mental et, avec mon bébé d'un jour dans mes bras, je voulais m'enfuir pour annoncer la nouvelle qu'il pouvait donner naissance calmement et sans douleur.
Nous remercions Pilar de nous avoir assistés en parlant d’un sujet aussi passionnant que celui-ci, dans lequel nous apprenons que Les femmes ont la capacité et le pouvoir de se connecter avec elles-mêmes et avec leur instinct pour faire de l'accouchement un moment spécial et inoubliable.
