L'obésité chez les enfants est l'un des problèmes les plus préoccupants pour les parents. Les conséquences sur la santé des enfants et leur manière de socialiser créent une incertitude chez les parents qui parfois ne savent pas comment les aider. Voyons quelques recommandations sur que peuvent faire les parents d'enfants obèses.
Les parents ont une grande influence sur nos enfants. Nous sommes le pilier fondamental sur lequel ils s'appuient lorsqu'ils ont un problème. Par conséquent, toute la famille doit être impliquée dans le traitement de l'enfant conformément à certaines règles de conduite afin que l'enfant puisse surmonter la maladie de la meilleure façon possible.
Reconnaître le problème: De nombreux parents ne considèrent pas les kilos de plus de leurs enfants comme un véritable désordre, mais la première étape pour résoudre un problème consiste à le reconnaître.
Demander l'aide d'un professionnel: la médiation par des experts est une autre étape fondamentale. Un professionnel de la nutrition établira les directives à suivre pour changer les habitudes alimentaires de manière efficace. De même, l'aide d'un psychologue pour enfants, souvent nécessaire, ne doit pas être exclue.
Changer les habitudes: Il est important de changer le mode de vie de l’enfant. Modifier les aliments, encourager l'exercice physique, éviter le mode de vie sédentaire sont des comportements qui doivent être naturellement intégrés à la vie de l'enfant. Sans interdictions ni fardeaux, ils peuvent avoir l’effet opposé à celui souhaité.
Fournir un soutien émotionnel: C'est l'une des clés, car aucun traitement ne fonctionne si l'enfant ne se sent pas soutenu par ses parents. L'affection, le soutien et la compréhension des parents vous donneront la sécurité nécessaire pour faire face au problème.
Diriger par l'exemple: Il n’est pas cohérent de dire à l’enfant de bien manger ou de faire de l’exercice lorsque les parents font l’inverse. Les parents sont le premier et le meilleur exemple pour leurs enfants. C'est peut-être l'occasion idéale de changer les habitudes au niveau de la famille et ainsi l'enfant se sentira plus habillé et moins étranger.
Renforcer les comportements positifs: un climat tendu pourrait causer une plus grande anxiété chez l’enfant et causer des effets indésirables. Le traitement sera plus efficace si les parents se concentrent sur le positif en louant les comportements sains au lieu de mettre l'accent sur les comportements négatifs.
Ne plaisante pas avec le poids de l'enfant: ridiculiser l’enfant, l’humilier, le qualifier de gros ou de paresseux sont des commentaires qui altèrent son estime de soi et son humeur. L'enfant va naturellement sombrer et cela aura un impact négatif sur sa relation avec la nourriture.
Un environnement familial sûr: Le stress familial prédispose aux mauvaises habitudes et favorise l'obésité chez les enfants. Un environnement familial décontracté dans lequel l'enfant se sent en sécurité, aimé et pris en charge l'aidera à retrouver la confiance en soi.
