Les varices se produisent lorsque le sang stagne dans les veines qui supportent le plus le poids de la gravité, dans notre cas aux jambes, au rectum et parfois à la vulve. Le retour veineux devient plus difficile, et pendant la grossesse, l'apparition de varices Il est favorisé par la pression accrue de l'utérus sur les veines pelviennes et par l'augmentation du volume de sang circulant dans le corps.
Les hormones de la grossesse ont également un rôle à jouer car elles détendent les fibres musculaires présentes dans les parois des veines, ce qui les détend et les rend plus susceptibles de se dilater et de se déformer. Esthétiquement, ils peuvent provoquer un rejet, mais le pire est l'inconfort physique qu'ils peuvent causer, comme des douleurs musculaires des mollets, des cuisses, de la vulve ou de l'anus, des lourdeurs ou des crampes.
Il existe des varices particulièrement gênantes, celles que nous connaissons sous le nom d'hémorroïdes, lorsqu'il y a dilatation des veines dans la région anale.
Il est préférable de prévenir les varices afin de ne pas faire face à des complications pendant la grossesse. Certaines directives nous aident à prévenir les varices, ou réduisez votre inconfort si nous les avons déjà:
- Ne portez pas de poids excessif et ne soulevez rien de lourd
- Portez des bas spéciaux pour les varices. Votre gynécologue vous indiquera lequel est le plus approprié.
- Évitez de rester assis trop longtemps ou dans la même position. Il est bon de se lever fréquemment, de bouger les pieds et les jambes. En position assise, il n’est pas bon de se croiser les jambes sous la pression exercée sur les membres.
- Quand nous sommes couchés, vous pouvez lève tes pieds (avec de gros coussins sous le matelas ...), ce qui favorise et allège la circulation dans les jambes.
- Ne portez pas de vêtements serrés sur les jambes ou la taille.
- Ne portez pas de chaussures à talons minces ou hauts.
- Ne pas fumer, car le tabac, en plus de tous les dommages qu’il entraîne, est associé à une augmentation de l’incidence des varices en altérant la circulation sanguine.
- Évitez les expositions à des températures élevées (soleil direct, saunas, bains trop chauds ...), car une chaleur excessive dilate les veines.
- Effectuer certains exercices douxComme la natation, il peut soulager la gêne causée par les varices en facilitant la circulation sanguine. De même, la marche est très bénéfique pour prévenir les varices, ainsi que la méthode Pilates.
- Vous pouvez effectuer des massages circulatoires doux sur les jambes, ce qui favorisera la circulation sanguine et un repos de meilleure qualité.
En règle générale, les varices causées par la grossesse ne sont pas graves. Si des symptômes suspects apparaissent, tels qu'un durcissement soudain de la veine variqueuse, des douleurs et des rougeurs dans la région, consultez votre médecin, car il pourrait s'agir d'une complication, telle qu'une thrombose veineuse (la formation d'un caillot sanguin dans une veine). ). La chirurgie ne sera envisagée que dans des cas exceptionnels, lorsque le médecin le jugera nécessaire.
Grâce à tous ces conseils, nous empêchons l'apparition de varices pendant la grossesse, nous contrôlons leur progression et ils nous aideront à réduire l’inconfort s’ils sont présents, en plus d’éviter les complications.
