Pas plus de deux tasses de café par jour pendant la grossesse

Plusieurs études ont étudié les effets de la caféine pendant la grossesse, avec des conclusions de toutes sortes. Certains l'associaient à l'avortement, tandis que d'autres affirmaient qu'un montant modéré ne comportait aucun risque.

Bien que oui, tout le monde convient qu'une consommation excessive de café n'est pas recommandée, en particulier pendant les premières semaines de la grossesse.

Suite à une enquête récente publiée dans le British Journal of Medicine, la Food Standards Agency du Royaume-Uni a décidé de modifier la limite de consommation de café recommandée pour les femmes enceintes. l'abaissement de 3 tasses à 2 tasses par jour.

Selon l'étude réalisée par les universités de Leicester et de Leeds, les femmes enceintes qui consomment plus de 200 milligrammes de caféine par jour (l'équivalent de deux tasses de café) ont plus de chances de donner naissance à des bébés de poids inférieur.

Ils avertissent également que la caféine peut être trouvée dans d'autres aliments tels que des chocolats, du Coca-Cola ou du thé. Par conséquent, sa consommation doit également être modérée.

En tout cas, pour les femmes enceintes qui ne peuvent pas vivre sans leur dose quotidienne de caféine, nous avons donné quelques conseils pour remplacer le café ou au moins le réduire.

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