Le mode de vie sédentaire chez les petits est un problème pressant dans notre société, ce qui entraîne des difficultés largement abordées dans nos pages, telles que l'obésité. Il semble qu'en général, nous ne prêtons pas l'attention nécessaire à habitudes saines, ni pour nous, ni pour nos enfants. La nourriture et l'activité physique sont à la tête de ceux qui sont négligés.
L’Université autonome de Madrid a présenté une étude selon laquelle plus de la moitié des écoliers espagnols ne font que de l'exercice physique à l'école. Si nous prenons en compte le fait que le cours d’éducation physique ne dépasse pas quelques heures par semaine, nous réalisons que habitude nécessaire de l'activité physique Cela va complètement sans surveillance pour ces enfants.
Probablement par la suite, ils ne rejoindront pas leurs amis pour jouer à un jeu ou pour jouer à la corde, mais resteront à la maison en regardant la télévision ou en jouant sur l'ordinateur. Les chiffres constants et absolument inquiétants sont que 17% des écoliers accumulent niveaux élevés de graisse corporelle et 45% des jeunes présents graves difficultés de flexibilité.
Rappelez-vous qu’en garderie, vous pouvez déjà encourager l’exercice physique pour éviter les comportements sédentaires et, bien sûr, à la maison, en famille, car si vous exercez, ils exercent. Malheureusement, selon les données, la plupart des parents ne font pas de sport avec leurs enfants.
Espérons que des mesures telles que celle récemment proposée par le Conseil européen, visant à augmenter les heures de gymnastique dans les écoles, et que tous, à commencer par les personnes âgées, tiennent compte de l'importance de l'exercice physique pour la santé de nos enfants.
