Bientôt, nous annoncerons il y a un an la campagne lancée par le ministère de la Santé et de la Consommation pour prévenir l'obésité chez les enfants: Réveillez-vous, prenez votre petit déjeuner, mangez sainement et bougez! Cette campagne, qui semblait agréable et attrayante, a été relancée.
Depuis hier jusqu'au 23 octobre (15 jours semble court), le message qui caractérise cette campagne sera diffusé par le biais de la télévision, de la radio, de brochures de presse et d'information, commencez la journée en brisant la nuit et en fournissant des nutriments bénéfiques qui nous donnent de l'énergie pendant les premières heures de la journée. Nous avons déjà parlé à plusieurs reprises de l'importance d'un bon petit-déjeuner dans le régime alimentaire des enfants, mais c'est aussi une recommandation applicable au reste de la population. Ne donnez donc pas à vos enfants un bon petit-déjeuner et vous vous contentez d'une tasse de café. Rejoignez-les à la table le matin, au besoin, levez-vous vingt minutes avant.
Rappelez-vous que le petit-déjeuner doit fournir 25% des calories dont l'enfant a besoin tout au long de la journée, ce qui l'aidera à se dépenser physiquement et intellectuellement. Nous ne devons pas non plus oublier que l'activité physique fait partie de cette campagne et de la prévention de l'obésité chez les enfants. Par conséquent, si vous n'êtes pas encore en forme à la maison, il est temps de changer les habitudes qui assurent un développement sain à toute la famille.
