Les premières semaines après l'accouchement sont probablement une des étapes les plus complexes et les plus difficiles de la vie d'une mère. C'est une période d'adaptation au cours de laquelle vous devez maintenant ajuster votre rythme et votre style de vie afin de pouvoir répondre de manière adéquate aux besoins de votre nouveau bébé.
Le post-partum est sans aucun doute une étape qui doit être valorisée et respectée, c’est le moment où notre corps se remet de tous les changements survenus au cours des neuf mois de grossesse et de la naissance de nos enfants.
Peu importe que chaque femme vive son post-partum différemment, le processus que nous suivons est le même et de mon point de vue, il est un processus que nous devrions prendre plus au sérieux à partir duquel il est régulièrement donné.
La période post-partum dans les vieux jours
Personnellement, bien qu'être une mère soit beaucoup plus sûre et comporte sûrement des centaines d'avantages aujourd'hui par rapport aux décennies ou aux siècles précédents, nous avons quelque chose à envier aux mères des temps anciens avec un détail particulier: la période de post-partum gratuite qu'ils ont appréciée.
Pertes maternelles courtes ou conditionnées? Avant cela n'existait pas parce que ce n'était pas nécessaire. Les mères ont accouché et ont peu à peu repris leur vie en s'adaptant aux nouveaux changements à leur rythme, sans pression. Ou du moins c'est comme ça que j'aime l'imaginer.
Actuellement, beaucoup de femmes choisissent de travailler en dehors du foyer, certaines de leur propre conviction et d'autres parce qu'elles estiment que si elles ne le font pas, elles commettent une grande trahison envers le féminisme et les droits pour lesquels nos ancêtres se sont battus si durement.
Chez les bébés et plus Selon l'AEPap, le congé de maternité devrait être prolongé d'au moins six moisMais après tout, nous sommes en quelque sorte contraints de retourner à nos emplois trop tôt et laisser nos bébés âgés de quelques semaines dans une crèche avec des gens étranges ou, si nous avons de la chance, avec notre grand-mère ou un membre de la famille qui nous rend service. Les soins, le repos et l’attention que nous nous sommes tant donnés et pendant notre grossesse semblent disparaître au moment de la naissance de nos enfants.
L'importance émotionnelle et physique du congé de maternité pour les mères
Bien que ce soit une période très importante pour le bébé, car elle nécessite tous les soins possibles, c'est aussi un moment nécessaire pour les mères dans lesquels ils peuvent s’adapter à leur nouvelle vie et ainsi éviter peut-être le sentiment de culpabilité de retourner au travail rapidement et de laisser leurs enfants ou la dépression postpartum de ne pas avoir permis un repos suffisant après l’accouchement.
Je vais être honnête: quand ma fille est née, je ne le voyais pas comme ça, j'avais toujours la mentalité de "retourner au travail" et j'étais plus inquiète à propos de ça et de prendre soin de ma fille nouveau-née que de se reposer ou de récupérer convenablement. Maintenant, des années plus tard, je réalise que Le post-partum est une période que nous devons respecter et apprécier, presque comme si c'était quelque chose de sacré..
C'est le moment où votre corps récupère de toute la transformation qu'il a subie pendant neuf mois de grossesse, dans lequel il a donné sa vie et a formé votre bébé à la perfection, et a culminé dans la naissance de cet être humain petit et impuissant qui est maintenant entièrement sous votre responsabilité.
Dans Bébés et plus Neuf choses qu'une mère veut dans le post-partumCe dont les mères ont besoin pendant le post-partum
En plus de prendre soin de votre bébé, vous devez aussi prendre soin de vous. Le post-partum devrait être un moment propice à la guérison, à la méditation, au repos (bien sûr, lorsque vous en avez la possibilité), pour être seul avec vous et votre bébé, ainsi que pour revenir progressivement à la sensation que votre corps vous appartient et à l'accepter. Merveilleux.
Le post-partum devrait être un espace où les mères peuvent rencontrer notre bébé et se reconnaître. Accepter que nous avons besoin d’aide et le demander est une chose qui ne devrait pas être mal vue, mais au contraire, c’est une option intelligente pour ne pas laisser la dépression traverser et être capable de récupérer correctement physiquement et émotionnellement.
Combien de temps suffit?
Quand ma fille est née, j'avais l'impression que quelqu'un avait changé de corps et vivait maintenant dans celui de quelqu'un d'autre. Je l'ai complètement ignoré et bien que j'apprécie ce que j'ai fait, Je ne me sentais pas à l'aise. Cela a pris presque un an pour que je ressente à nouveau que ce corps était à moi et que c'était pareil, il avait seulement changé.
Il a fallu 9 mois à notre corps pour nous préparer au grand événement. Nous sommes impatients de guérir et de clore la livraison dans quelques semaines seulement.
Pour moi, la quarantaine en tant que temps de récupération ne suffit pas pour que nous nous sentions à nouveau après l'accouchement. Je pense que l'idéal serait d'avoir au moins 8 à 12 mois pour pouvoir retrouver un rythme de vie normal. C’est pourquoi il est important que continuons à nous battre et à chercher à avoir un congé de maternité plus long.
Chez les bébés et plus La quarantaine est un mythe: le post-partum dure un anQue pouvons-nous faire pour mieux tirer parti du congé de maternité?
Une partie importante de cette période est de savoir comment l'utiliser au mieux, afin que vous puissiez suivre ces conseils:
Demandez à la vie privée. Bien que nos parents ne puissent pas attendre pour rencontrer le nouveau-né, leur parler et leur expliquer que nous souhaitons avoir de la place et de la confidentialité pendant ce temps est une chose que nous pouvons faire pour faciliter le processus d’adaptation.
Ignorer les conseils non sollicités. Vous devenez une mère et tout à coup, tout le monde devient un expert dans le domaine. La meilleure chose à faire sans être impoli, c'est de les écouter et de prendre la décision qui vous convient le mieux. Personne mieux que la mère elle-même pour savoir ce dont un bébé a besoin.
Ne vous inquiétez pas des kilos superflus ou d'une apparence irréprochable. Bien que se préparer soit définitivement quelque chose qui soulève nos esprits, si pour une raison quelconque vous n’avez ni le temps ni l’énergie, ne vous laissez pas submerger si vous n’en avez pas. Vous aurez le temps de vous débarrasser de ces nouvelles courbes ou de les accepter et d'apprendre à les aimer.
Profitez de ce temps avec votre bébé. C’est le moment où vous pouvez rester attaché à votre bébé toute la journée et où personne ne peut rien vous dire. Profitez de chaque instant, profitez de chaque mouvement et de cette agréable odeur de bébé qui ne dure que les premiers mois. Embrasse-le, embrasse-le et profite-en.
Que nous disposions de quelques semaines ou de suffisamment de mois pour nous remettre de l’accouchement, c’est une période qui ne reviendra pas et qui doit être valorisée, respectée et mise à profit.
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