Septembre arrive et c'est notre tour retourner à la routine, pour travailler et respecter les horaires avec moins de temps pour être à la maison avec la famille. Quelques idées et conseils peuvent rendre l’adieu des vacances plus supportable et, surtout, que Les bébés peuvent s'adapter plus facilement.
Le syndrome post-professionnelle est aussi une affaire d'enfants. Et bien que chaque enfant soit un monde, il existe certaines règles que nous pouvons respecter pour rendre notre les enfants s'adaptent plus facilement et en moins de temps à la routine quotidienne après les longues vacances d'été.
1. Apporter des modifications progressivement
Quelques semaines avant la fin des vacances, il faut commencer établir des normes à la maison qui servira pour le reste de l'année. Nous le ferons progressivement pour éviter que le début de la vie quotidienne ne se heurte directement aux le manque de routine de l'enfant.
Il vaut mieux commencer entrer dans les horaires. Surtout par rapport à Il est temps de se lever et de mettre les enfants au lit. En été, nous avons tendance à être plus souples avec ces problèmes et à les laisser se coucher et se lever un peu plus tard.
S'habituer aux nouveaux horaires les empêchera peu à peu de se fatiguer, surtout s'ils vont commencer à aller à la garderie ou à l'école.
2. Établir des routines
Les routines sont fondamentales pour que les enfants se sentent Sûr et calme dans ses environs. Les routines fixent les horaires, mais aussi habitudes répétitives qui aident les enfants à garder la équilibre émotionnel Base dans le développement de votre personnalité.
Pour cette raison, il est essentiel que les parents établissent certaines coutumes quotidiennes et les faire Toujours aux mêmes moments. Par exemple: les régimes "mange et se brosser les dents", "mange et regarde les dessins", ou "bain-dine-sommeil".
Ce sont de petites habitudes simples qui aideront les plus petits à mener une vie ordonnée et qui influeront de manière positive sur leur développement et leur bien-être.
3. Continuez à leur consacrer une partie de votre temps quotidiennement
Il est important pour nos enfants et pour la famille en général de consacrer chaque jour du temps à Effectuer des activités ensemble. Réservez un peu de temps pour jouer avec les petits de la maison, les emmener au parc plusieurs fois par semaine ou leur lire une histoire au coucher, leur donneront le sentiment d'être satisfaits et heureux et leur permettront de conserver de bons souvenirs de famille.
Si notre rythme de vie ne nous permet pas de prendre plus de temps pour ces activités, la meilleure chose à faire est de profiter des moments de la vie quotidienne Partager notre temps avec eux.
Par exemple, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner en famille sont des rituels qui renforcent le lien avec nos enfants. Pendant que nous mangeons ou regardons un film ensemble, nous encourageons le partage d'espaces et d'expériences. Nous devons éviter de manger en regardant la télé motiver la communication et l'écoute. Cette rituel familial Il aide les enfants à créer une routine et un horaire et les encourage également à acquérir de bonnes habitudes sur le modèle de leurs parents.
Il promenade quotidienne C'est une autre routine obligatoire que nous devons maintenir. Les experts conviennent que Les bébés doivent sortir dès le premier jour. C'est fondamental pour la santé et le bien-être physique et émotionnel de nos enfants.
Nous pouvons tirer parti des tâches et des achats que nous devons faire en ville pour le promener. Une poussette urbaine comme la Duo Urban Plus, il nous permet se déplacer avec agilité dans la ville et effectuer nos activités quotidiennes sans entrave. Il s'avère également Pratique et compact pour nos trajets en voiture puisqu'il se plie facilement pour le mettre dans le coffre.
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4. Récompensez votre bon comportement
Pour les jeunes enfants, ce qui se passe après un certain comportement est très important. C'est pourquoi tu dois renforcez-les en les récompensant quand ils font quelque chose de bien. De cette façon, nous augmentons les chances qu’ils fassent de même à la prochaine occasion où ils doivent répéter le comportement appris.
Il ne s'agit pas de leur donner constamment des objets matériels, mais de Célébrez leurs succès avec eux. L'établissement de certaines routines peut être fastidieux et compliqué pour eux et ils méritent tout Notre soutien et notre reconnaissance. Pour eux, le meilleur prix est parfois de passer du bon temps avec leurs parents. Préparer une collation spéciale ou faire votre activité préférée ensemble est plus que suffisant.
5. Prenez soin de votre régime
Un aspect qui peut jouer beaucoup pour l'adaptation est la nourriture. Les experts nous rappellent constamment que Une alimentation équilibrée est essentielle pour les enfants. Et pas seulement sur le plan physique, mais aussi pour votre humeur
Il est recommandé aux parents de limiter les sucreries, sodas et des collations dont la consommation peut avoir légèrement augmenté pendant les vacances. Au lieu de cela, nous allons présenter plus de fruits et de légumes dans le régime de nos enfants.
Selon les nutritionnistes, une alimentation saine et équilibrée influe non seulement sur la santé de l'enfant, mais aussi sur sa capacité à apprendre, à concentrer son attention, à communiquer, à socialiser et à s'adapter à de nouveaux environnements et à de nouvelles personnes.
6. Maman est sortie mais quelqu'un prend soin de toi
Si nous devons aller au travail et que notre bébé n’est pas d’âge scolaire ou aller à la crèche, nous devons le quitter sous la garde de quelqu'un de confiance absolue.
Idéalement, dans ces cas-là, il s'agit de personnes avec lesquelles notre bébé a déjà passé du temps et est familier. Un membre de la famille ou un ami apparaît comme la meilleure option, bien que cela ne soit pas toujours possible.
Que ce soit une personne de notre entourage ou un professionnel engagé pour s'occuper de nos enfants, Nous devons préparer notre petit au changement.
Il est important que vous ayez au moins deux réunions avec la personne qui sera à votre charge. Nous pouvons rester à la maison avec elle une semaine avant et passer du temps ensemble pour que l'enfant faire connaissance avec elle et voir sa présence dans son environnement familial normal. Une deuxième fois, nous pouvons essayer de laisser l'enfant un peu seul avec son fournisseur de soins pour vérifier sa réaction et s'habituer à sa compagnie.
7. La période d'adaptation
Si votre enfant va au magasin ou que l'école commence cette année, il est essentiel que vous fassiez la période d'adaptation Dans de nombreuses écoles, les enfants sont encouragés à faire environ deux semaines de cycle horaire réduit avant de commencer toute la journée d'école. De cette façon, le petit s’adapte mieux et plus rapidement à sa nouvelle routine scolaire.
Il est également important que nous expliquions en détail en quoi consistera la nouvelle routine et tous les aspects positifs Il doit par exemple aller à l'école, jouer avec d'autres enfants et se faire de nombreux amis. Prenez le avant Apprenez à connaître le centre et sa salle de classe et présentez-vous à votre professeur Cela vous aidera à ne pas vous sentir nerveux ou abandonné. Et quelques jours avant, nous répéterons la tournée de vous familiariser avec le voyage et ainsi être capable de calculer le temps qu'il faut pour le faire.
Il est impératif que le premier jour, nous n’arrivions pas en retard à l’école ou ne les récupérons pas à leur départ. L’enfant doit comprendre que papa et maman vont travailler, mais dans peu de temps ils reviendront le chercher et Vous retournerez tous ensemble à la maison.
Avec ces idées simples, nous aurons des enfants plus jeunes adapter à nos routines et établir votre propre Sans complications majeures. Bien sûr, nous devons nous rappeler que chaque enfant est différent et que chacun développera ses propres méthodes d’adaptation et suivra son propre rythme.
Nous devons être patients, compréhensifs et tolérants pendant les premières semaines et être conscients des réactions de l'enfant. La tristesse ou l'irritabilité sont des réactions fréquentes et normales chez les jeunes enfants confrontés à des changements. Les traiter normalement et continuer à renforcer leur bon comportement signifiera stimulus positif depuis les enfants peut reconnaître le soutien de la famille et cela les aide à maintenir un attitude favorable envers le retour à la routine.
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