 Cela peut être fait presque n'importe où et c'est une façon hilarante de rester en forme. Les bébés sont nés programmés pour la danse et nous ne serons pas ceux qui l'empêchent… Nous proposons de déplacer le squelette avec les enfants avec huit raisons qui le conseillent, bien que vous en ayez sûrement d’autres.
- La danse est très amusante. C'est la raison principale, car la musique préférée est entendue et nous fait sentir bien, interagissant de manière amusante avec la famille.
- Renforce les muscles et les os. La danse est un exercice de force qui renforce de nombreux muscles du corps et des os. Les répétitions pour bien allumer la chorégraphie augmentent l'effort musculaire.
- La danse nous rend plus flexibles, car certains mouvements ou "pirouettes" exigent que les muscles soient étirés.
- Augmenter la capacité de résistance. La danse est un exercice d'aérobic. Être en mouvement renforce continuellement le cœur et dure plus longtemps sans fatigue.
- Améliore la posture, motricité globale et coordination. Il est important de maintenir une posture correcte, sans forcer, pendant la danse. Cela sera extrapolé à la vie quotidienne, améliorant ainsi la posture. Cela aide à dissiper les tensions et à prévenir les blessures graves.
- Cela nous permet de rester en forme, car l'exercice physique, associé à une alimentation saine, aide généralement à avoir un poids adéquat. Et de la manière la plus drôle!
- Cela garde le cerveau actif, car pour apprendre les mouvements ou inventer une chorégraphie, il faut le faire fonctionner. Le cerveau "s'entraîne" parce que la mémoire se développe, améliore la capacité de faire plusieurs choses à la fois, de se synchroniser et d'apprendre de nouvelles choses. Il est également stimulé musicalement.
- La danse aide à se faire des amis, il y a des danses en couple, en groupe ... et peuvent être jouées presque n'importe où. Une bonne danse les aide à se désinhiber. Que diriez-vous d'un concours de danse dans le parc ou les anniversaires?
Nous espérons que ces motifs vous incitent à danser un peu plus avec vos enfants. Ou peut-être aucune raison n'est nécessaire? Toute excuse est bonne et sûre qu’il suffit de se laisser porter par la musique ... Tout le monde à danser!
