La fête des pères approche et nous souhaitons consacrer un espace spécial à tous les parents qui nous lisent, en l'occurrence aux futurs parents. Quel est le rôle du père pendant la grossesse? Est-il un simple spectateur ou peut-il être impliqué pendant les neuf mois précédant la naissance du bébé?
Comme vous pouvez l’imaginer, le père a beaucoup à dire et à faire pendant cette période, en devenant un pilier fondamental de la future mère et en nouant les liens avec son bébé, même à partir du ventre de sa mère.
Avant la grossesse
Aussi, avant de devenir enceinte, le futur père peut faire beaucoup, car il va mieux, prendre soin de votre régime alimentaire et de votre état de santé général, puisqu'un homme en bonne santé est plus susceptible d'être fertile.
Si vous planifiez une grossesse, il est judicieux que la femme soit en forme et également l'homme. Faites de l'exercice ensemble, ce sera plus agréable. Ainsi, en menant des habitudes saines en tant que couple, ce sera plus facile pour les femmes et il sera également plus facile de concevoir.
Il convient que l’homme assiste également à la visite préconceptionnelle, car le spécialiste peut également poser des questions d’intérêt pour éliminer les problèmes de conception (antécédents familiaux, maladie, etc.).
Confirmation de grossesse
Si vous êtes à la recherche d'une grossesse, il est recommandé de partager l'émotion de faire le test de grossesse avant tout retard, chaque fois que la femme le souhaite. De cette façon, vous pouvez être ensemble, à la fois pour vous soutenir si la bonne nouvelle n’est pas encore arrivée et pour partager la joie d’un résultat positif.
Maintenant, une nouvelle tâche vous attend et également "en famille": décider du nom du bébé. Vous pouvez commencer à faire des annonces!
Une grossesse en santé, aussi pour le père
Au cours des neuf mois de gestation, la mère doit mener une vie saine et abandonner certaines habitudes comme le tabac ou l'alcool, extrêmement nocives pour le fœtus. Il lui sera beaucoup plus facile de quitter ces habitudes si elle ne les voit pas autour d'elle.
Ne fumez pas pendant la grossesse de votre femme, parce que la fumée "de seconde main" est également nocive, à part le rejet que la simple odeur de tabac provoque de nombreuses femmes enceintes. Évitez également les boissons si elle ressent des tentations, car elle ne peut pas (ne devrait pas) partager ce moment.
Mangez sainement et essayez de ne pas consommer, même momentanément, des aliments interdits ou peu recommandés pendant la grossesse. Partagez avec elle une alimentation saine, votre corps l'appréciera également.
Promenez-vous avec elle et faites ses exercices pour rester en forme pendant la grossesse, il est plus facile et plus agréable de le faire en compagnie.
Visites chez le gynécologue
Un autre accompagnement très réconfortant pour les femmes et qui renforce le couple sont les visites chez le gynécologue, effectuer la première échographie, pour faire un suivi, voir les images du bébé, savoir s’il s’agit d’un garçon ou d’une fille, aller au moniteur lorsque la date de naissance approche ...
Au cours des neuf mois, il y a eu plusieurs consultations chez le médecin (analyse, tests, échographie…) et bien qu'il soit difficile d'aller à tous, vous devez vous efforcer d'être majoritaires. Ce sont des moments très excitants et les dépenser seuls peuvent être tristes pour certaines femmes, ou augmenter leurs nerfs… Mieux accompagnés dans ces cas.
Cours de préparation à l'accouchement
Nous verrons bientôt que le rôle du père lors de l’accouchement est important, il est donc essentiel qu’il soit bien informé de ce que sera le grand moment. Une bonne façon de le faire est d’accompagner la future mère aux cours de préparation à l’accouchement.
Ces cours sont de plus en plus orientés vers les couples et en eux vous en apprendrez beaucoup sur la grossesse, l'accouchement et les soins du bébé, où bien sûr le père aura aussi beaucoup à dire et à quoi contribuer. Il nous enseigne les meilleurs exercices de préparation à l'accouchement et rencontre également d'autres couples qui attendent un bébé et partagent leurs expériences.
Et, par-dessus tout, elles apprendront comment soutenir la mère dans la dernière partie de sa grossesse, en comprenant tous ses changements et en sachant comment l’aider au moment de l’accouchement.
Préparer l'arrivée du bébé
Beaucoup de femmes doivent s'occuper seules de la préparation de l'arrivée du bébé, mais ce n’est pas une tâche facile pour eux (surtout au cours du dernier trimestre) et ils voudraient probablement de l’aide. Et qui mieux que papa? La chambre, le berceau, les vêtements du bébé… pour tout, vous pouvez donner votre opinion et décider ensemble.
De cette façon, le bébé est "mieux connu" et s'imagine, nous imaginons, déjà vivre avec lui (bien que nous ayons dépassé toutes nos attentes et rompu notre schéma bizarre).
Lier avec bébé
Parlez à votre enfant, même s'il n'est pas encore né, il peut vous entendre et il connaîtra votre voix. Sentez ses coups de pied dans le ventre, mettez de la musique sur lui, faites-lui masser, chantez ses babysitters, prononcez son nom ... Tout cela vous aidera à vous sentir plus proche du garçon ou de la fille, car vous êtes déjà père avant de l'avoir dans ses bras.
Profitez de l'occasion pour prendre soin de votre femme quand elle en a besoin, pour qu'elle se sente bien, forte et en sécurité, surtout en fin de grossesse. Écoutez-la pour savoir quels sont ses besoins et pour comprendre la grande révolution hormonale et physique qu'elle traverse.
Le bébé aura moins de chances d’atteindre vos vies et Papa est très important aussi pendant la grossesse, avant la naissance. Cette étape sera beaucoup plus agréable et supportable pour le couple et vous préparera à l’arrivée du nouveau membre dans la famille. Félicitations!
Photos | Thinkstock sur les bébés et plus | Fête des pères
