Cela peut paraître incroyable si on considère que les athlètes d'élite ne font que pulvériser des records, mais il semble que les enfants de maintenant sont plus lents que nous. Eh bien, pas que nous le soyons maintenant, mais plus lentement que lorsque nous étions enfants.
Une étude récente a conclu que si l'enfant moyen de 1975 effectuait une course d'un mile (1,6 km) contre l'enfant moyen maintenant celui dans les années soixante-dix atteindrait l'objectif une minute et demie avant que l'enfant actuel. Si nous expliquons la capacité aérobique, les enfants ont maintenant une capacité 15% plus bas à celui que nous avons eu dans notre enfance. Les causes? Vous pouvez les imaginer.
Données d'étude
Les données de l'étude ont été présentées il y a quelques jours lors de la réunion annuelle de l'American Heart Association à Dallas et sont préliminaires, car l'étude n'a pas encore été publiée.
Pour arriver à ces données, les chercheurs ont analysé 50 études sur la condition physique en course depuis 1964, comparant plus de 25 millions d'enfants de 28 pays différents âgés de 9 à 17 ans.
Dans ces études, la résistance cardiaque a été mesurée en analysant la distance que les enfants pouvaient parcourir dans un laps de temps donné ou en mesurant le temps nécessaire pour parcourir une distance donnée. Ces tests ont duré entre 5 et 15 minutes ou, en leur absence, la distance entre un demi-mile et deux miles (0,8 et 3,2 km).
Les chercheurs ont constaté que, au fil des années la résistance des enfants a diminué chez les garçons et les filles, quelque chose qui s'est passé dans tous les pays analysés.
Quelles sont les causes?
Je vais commenter, bien que je pense qu'il n'est pas nécessaire d'être trop intelligent pour savoir ce qu'ils sont. Les enfants sont maintenant plus lents que nous et ont une capacité aérobique inférieure pour les raisons suivantes:
- En général peser plus. Il y a plus de surpoids, plus d'obésité et cela vous rend moins lumineux.
- Les enfants maintenant ils marchent moins que nous. Avant d'aller partout marcher. Maintenant, on les emmène partout en voiture.
- Les enfants jouent maintenant plus seuls et les écrans ont cédé du terrain aux jeux en groupe. Avant de passer la journée dans les rues.
- La nourriture n'est plus comme avant. De nombreux enfants ont un régime alimentaire plus déséquilibré que le nôtre et, bien qu’en mangeant davantage, ils présentent davantage de carences nutritionnelles.
- L'environnement n'est pas la même. L'air que nous respirions dans notre enfance était en meilleure santé qu'aujourd'hui.
- Il y a des écoles qui considèrent le sujet de l'éducation physique comme secondaire, sans importance. S'ils ne déménagent pas à l'école et à la maison, nous nous trompons.
Connaissant les problèmes, nous connaissons les solutions
Le problème n'est pas que les enfants courent moins que nous maintenant. Ce n’est rien de plus que le reflet du vrai problème: la condition physique des enfants est pire que nous en tant qu'enfants, et cela peut conduire à des problèmes de santé à l'avenir. Les enfants doivent s’exercer, non pas de manière obligatoire, dans un plan quotidien de 30 minutes, puis prendre une douche, mais jouer en mouvement. Marchez à nouveau, allez à l'école à pied, jouez dans la rue, dans les parcs, prenez le vélo, allez le week-end à la montagne au lieu d'aller faire un tour dans un centre commercial ... Je ne sais pas, changez un peu en général le mode de vie pour être tous plus actifs, eux et nous, puisque nous sommes leur exemple et nous sommes leurs parents, et bien sûr, si nous ne quittons pas la maison si ce n’est pas en voiture, ils ne le feront pas non plus.
