Avec le début de l'année scolaire, les enfants doivent ramasser des livres, des cas, des cahiers et les porter tous les jours pour les prendre avec eux et les apporter de maison en maison. Dans ce transit, il est important que les enfants porter un sac à dos qui répond à au moins une série d'exigences pour essayer de minimiser l'impact d'une mauvaise utilisation des sacs à dos.
Selon la Spanish College Medical Organization et la Fondation Kovacs, 51% des garçons et 69% des filles de moins de 15 ans ont déjà eu mal au dos à un moment de leur vie ce qui aura probablement pour effet, lorsqu'ils seront plus âgés, d'avoir une douleur chronique. Les enfants doivent donc faire plus d’exercice, mener une vie moins sédentaire, éviter de transporter des sacs à dos surchargés et surveiller le mobilier dans les salles de classe et chez eux où ils font leurs devoirs, en adoptant les meilleures positions possibles. Aussi de cette fondation rappelez-vous que les sacs à dos ne doivent pas peser plus de 10% du poids de l'enfant et que les livres doivent être coupés en quatre pour alléger le poids de la charge. Bien entendu, ils sont également favorables à l'intégration de contenu numérique afin de minimiser le contenu du sac à dos.
Nous nous souvenons ici, également grâce au travail de la Collegiate Medical Organization et de la Kovacs Foundation, qui, comme chaque année, présentent leurs recommandations pour prévenir les maux de dos:
- Les sacs à dos doivent avoir de larges bretelles matelassées. Ils doivent également être extensibles pour pouvoir être adaptés à la taille et à la forme de chaque enfant.
- Les ceintures de sac à dos doivent être rembourrées et permettre de s’ajuster au niveau de l’abdomen.
- Le cadre du sac à dos doit être anatomique et doux.
- Le sac à dos doit être capable de coller au corps et bas dans le bas du dos, entre les hanches et au-dessus de la culete, pas en dessous comme vous pouvez voir de nombreux écoliers (sur la photo).
- Les objets les plus lourds doivent aller à l’intérieur du sac à dos et les plus attachés au corps pour ne pas déséquilibrer l’enfant.
- La taille du sac à dos ne devrait pas dépasser le torse de l'enfant et, comme nous l'avons dit, elle ne devrait pas dépasser 10% du poids de l'enfant.
- Pour lever le sac à dos, bien que la règle veut que nous ne rencontrions pas les personnes âgées, vous devez toujours essayer de garder le dos droit et faire l’effort avec les jambes.
- Dans le cas des sacs à dos à roulettes, nous rappelons que les roues facilitent le glissement, le soulèvement de poids est évité, la hauteur de la poignée empêchant l'enfant de se pencher pour porter le sac à dos.
Bien qu'il soit encore temps d'amener les enfants à être chargés avec des appareils numériques à l'école, au moins, nous pouvons essayer d'éviter les dégoûts de la vie adulte liés aux maux de dos en suivant ces conseils de sécurité et recommandations sur les sacs à dos.
À Peques et à Plus | Sac à dos à roulettes de Nikidom, Aironback s'adapte à l'arrière des écoliers, Doodle, un sac à dos pour les enfants à décorer Image | Salomé
