Hier nous avons publié la première partie de cette entretien avec la biologiste María Berrozpe, chercheur et co-auteur de l’ouvrage «Le débat scientifique sur la réalité des rêves d’enfants». Nous allons continuer à parler avec elle aujourd'hui et nous aborderons des questions telles que la fiabilité des études menées sur ce sujet ou la réalité. les caractéristiques du sommeil des enfants, en recherchant les causes pour lesquelles les méthodes comportementales sont recommandées pour dormir seul et, enfin, en écoutant les conseils qu'elle offre aux parents.
Les études du sommeil sont-elles toujours crédibles ou influencées par des intérêts économiques?
Malheureusement, toutes les recherches sur le sommeil des enfants ne sont pas aussi indépendantes qu’elles devraient l’être.
Le monde du sommeil des enfants est devenu un gâteau succulent où produits cosmétiques, accessoires de berceaux et aliments qui «améliorent le sommeil» ou «rendent les enfants mieux dormis» ainsi que toute la littérature consacrée à l'enseignement les parents utilisent des méthodes miraculeuses pour obliger leur fils à dormir toute la nuit (c'est-à-dire sans le déranger) et génèrent d'importants avantages économiques, voire financent des recherches visant à valider encore et encore la notion de sommeil sain qui intéresse plus économiquement .
Même à d’autres moments, j’aperçois que ces types d’études sont fortement influencés par des idéologies ou des convictions, pour des raisons culturelles ou personnelles, et que leur approche est plus erronée que les intérêts fallacieux dont nous parlons, qu'en pensez vous
Quoi qu'il en soit, je veux croire que tous les auteurs qui publient dans ce domaine sont honnêtement convaincus de leurs principes, quels qu'ils soient. Ce qui se passe, c’est que, pour des raisons historiques, ce que le professeur James McKenna explique très bien dans une revue publiée en 2007 (McKenna et at 2007), la notion de sommeil sain dans la pédiatrie du sommeil occidental était irrémédiablement adultérée. Au début du XXe siècle, des recherches sur le sommeil des enfants étaient nées. L'objet de l'étude était l'enfant qui dormait seul et qui était principalement nourri au biberon. Cela a déjà jeté les bases erronées que de nombreux professionnels tentent de démanteler de la même pédiatrie et d’autres disciplines, telles que l’ethnologie, l’éthologie, l’anthropologie ou la neurologie. Mais les vieilles idées ont beaucoup d’inertie et beaucoup d’auteurs ne semblent pas capables de voir au-delà de ce que leurs prédécesseurs ont établi et quittent l’ancien paradigme.
Des méthodes comportementales qui enseignent le sommeil sont-elles nécessaires?
Dans les sociétés qui respectent les besoins du bébé en matière de contact nocturne avec sa mère, il n’existe pratiquement aucun cas d’insomnie ou de problèmes de sommeil dans l’enfance.
Donc, si nous voulions tous donner à nos bébés ce dont ils ont besoin, non, ces techniques ne seraient pas nécessaires. Maintenant, nous vivons dans la société dans laquelle nous vivons et rêver seul est la seule option acceptable pour de nombreuses familles. Je suppose que dans ce cas, alors que nous essayons d’établir un comportement éloigné de l’instinct premier de nos enfants, il faudra leur «apprendre» à dormir comme ça. Mais il y a des façons et des moyens.
Que voulez-vous dire spécifiquement?
Nous pensons que les techniques qui ignorent systématiquement les pleurs du bébé ou de l’enfant ne sont tout simplement pas acceptables. Celles-ci sont principalement toutes basées sur le fait de pleurer parmi lesquelles sont les méthodes célèbres de Ferber et Estivill.
La science a-t-elle démontré que ces méthodes fonctionnent et qu'elles sont bénéfiques?
Certes, oui, ils ont prouvé scientifiquement qu’ils enseignent aux enfants à dormir x heures sans déranger ni réclamer leurs parents (Sadeh, 2005), mais de nombreux professionnels attirent l’attention sur la possibilité d’avoir des effets néfastes à court terme. et à long terme, étant donné le stress auquel l'enfant est soumis (Blunden et al, 2011, Waynforth, 2007). En fait, des travaux montrant ces effets apparaissent déjà (Middlemiss et al, 2012, Tollenaar et al 2012). Et à l’avenir, beaucoup d’autres apparaîtront parce que ces enquêtes sont relativement récentes par rapport à l’essentiel des recherches sur le sommeil des enfants qui, comme nous l’avons déjà dit, reposent sur une base erronée lorsqu’on prend comme objet principal de l’étude le bébé qui dort seul. .
Comment fonctionne le travail des professionnels du sommeil pédiatrique?
Heureusement, un groupe de plus en plus important de professionnels ont modifié l'objectif traditionnel qui était de dormir seul et de se réconforter à tout prix, de faire en sorte que l'enfant s'accorde bien avec ses capacités biologiques intrinsèques et ses besoins. les exigences de leur environnement, c’est-à-dire celles de leurs parents (Jenni & O'Connors, 2005). Même au sein du groupe des défenseurs les plus fervents du sommeil solitaire, les techniques basées sur le cri perdu sont en train de perdre rapidement leurs défenseurs, et les auteurs s'efforcent de trouver des alternatives beaucoup plus respectueuses qui "convainquent" les enfants de dormir seuls sans les obliger souffrent, comme la méthode proposée par le Dr Blundel (Blunden, 2011) ou Huggy-Puppy de Sadeh (Sadeh et al, 2008). Même la méthode appelée camping out, également de Sadeh, peut être considérée comme un colecho très contrôlé qui se retire progressivement, très différent de laisser un enfant pleurer seulement dans une pièce aussi longtemps qu'il est.
Comment vos enfants ont-ils dormi?
Avec le premier, nous avons essayé le rêve seul. Il avait sa nacelle, puis son berceau dans sa chambre et enfin son lit dans sa chambre. Il est le seul des trois à avoir subi des terreurs nocturnes et à se réveiller plusieurs fois la nuit pendant des années. Heureusement, je n'ai jamais pensé le laisser pleurer, mais pour moi, cela a été épuisant. Avec le second, nous continuons avec la nacelle et le berceau, mais ce dernier est déjà dans notre chambre. À tout moment, les deux ont été libres de venir se coucher et c'est ce qui s'est toujours passé la plupart des nuits. Avec le troisième, nous avons définitivement changé la puce: le berceau est devenu un side-car (la nacelle est devenue un conteneur d'objets divers). Je dois admettre que celui qui m'a empêché de dormir a été le troisième. Je pense qu'il ne s'est pas réveillé en pleurant la nuit, sauf un mal d'oreille occasionnel. Bien sûr, il s'est beaucoup réveillé, comme tous les bébés, mais le fermer et l'allaiter sans bouger m'a failli ne pas me réveiller. Après avoir passé les trois dernières années à faire des voyages nocturnes dans la chambre de mon fils aîné, ce fut pour moi un sommeil merveilleux. Actuellement, avec un peu plus de 3 ans et demi, mon petit fils dort d'un coup (sans me réveiller, je veux dire). Je pense qu'il le fait depuis l'âge de 3 ans. Ce qui ne veut pas dire que certains soirs, de temps en temps, je cherche encore la mésange et il est possible qu’elle fasse plus que ce que je m’inscris. Comme l’année dernière, nous sommes rentrés à la maison et nous avons décidé de construire un lit familial fabuleux dans lequel nous dormions en voyant le rêve merveilleux du petit garçon qui a toujours collectionné et les excursions continuelles des personnes âgées vers notre lit. Et les enfants dorment à merveille. Le plus âgé n'a jamais eu de terreur, le médium est un dormeur professionnel et le plus petit est qu'il n'est ni remarqué ni entendu. Lorsqu'un ami de l'aîné vient dormir (il a 7 ans), il l'accompagne sans problème dans la chambre avec lits superposés et lorsqu'il s'endort chez son ami, il s'en va très heureux et dort à merveille. D'après l'expérience d'autres familles de collectionneurs, je sais qu'après 10 ans environ, ils quittent définitivement le lit familial en quête d'intimité dans leur propre chambre. Je n'ai donc pas peur de penser qu'ils iront à l'université et continueront de dormir avec nous, parce que je sais que ça n'arrivera pas.
Quel message voudriez-vous transmettre aux parents qui vous lisent? Je suis désolé de vous dire que, compte tenu de la grande quantité d'informations qui inonde les médias, la littérature pour les parents et le monde de l'Internet, ce n'est pas un travail facile. C’est précisément avec notre projet que nous souhaitons faciliter cette tâche en mettant à votre disposition les travaux originaux des principaux auteurs de la littérature scientifique des différentes tendances. Lisez cet avis et décidez avec toutes les informations en main.
Que si tout va bien, ils sont heureux et ils dorment tous à merveille, super, ils n'ont pas besoin de savoir autre chose. Mais s'ils ont des problèmes, ils sont épuisés, ils ne dorment pas bien ou ils s'interrogent sur la façon dont ils font ou ont fait les choses, qu'ils sont très bien informés, qu'ils lisent, qu'ils ne restent pas à la surface des informations les plus populaires qui proviennent de la grands médias, et qu’ils vont au-delà, qu’ils se plongent dans les publications des auteurs les plus divers en ayant l’esprit ouvert à la possibilité de penser exactement au contraire de ce qu’ils pensaient au début.
En ce qui concerne le sommeil des enfants, comme pour tout ce qui concerne le monde de la parentalité, il n’existe aucune solution magique.
Chaque famille doit trouver sa propre voie et si elles la recherchent en se basant sur des informations indépendantes et rigoureuses, avec un esprit ouvert et désireuses de trouver des solutions, peut-être non conventionnelles, mais toujours bien fondées sur l'amour qu'elles éprouvent pour leurs enfants, ces solutions Ils vont arriver et ils seront bons pour tout le monde.
Nous remercions María Berrozpe cette interview qu'elle a donnée aux bébés et plus et nous vous encourageons à lire leur page, où vous pouvez également trouver des références à toutes les études scientifiques analysées.
