Comment l'alimentation influence-t-elle le sommeil du bébé?

Si nous menons une enquête, l’alimentation et le repos sont probablement les problèmes qui préoccupent le plus les parents au sujet des soins à donner au bébé. Ces deux thèmes sont beaucoup plus liés l'un à l'autre qu'on ne peut le penser au début. Saviez-vous que plus la digestion est bonne, plus votre repos sera agréable?

Dans la digestion du bébé, non seulement le type de lait - qui se sent bien et celui qui plaît - est influencé, mais aussi la consommation d’air. Le mode de prise de vue, en particulier avec la bouteille, est important pour minimiser l’entrée d’air. Les nouveau-nés ont toujours un système digestif immature, nous devons donc porter une attention particulière à leur digestion.

En tant qu'adulte, si vous avez déjà essayé de vous endormir avec des brûlures d'estomac, vous pouvez avoir une idée de la façon dont le reflux et les gaz peuvent affecter le bébé au coucher.

Comment pouvons-nous aider notre bébé à avoir une meilleure digestion?

Réduire l'apport d'air

Si vous êtes avec l'allaitement maternel et vous remarquez le bébé agité après la prise, il se peut qu’il ne saisisse pas bien et qu’il avale donc de l’air en suçant. Renseignez-vous auprès de votre pédiatre ou de votre sage-femme. Lors de l'allaitement, vous pouvez effectuer plusieurs postures qui facilitent une bonne prise sur la poitrine. De plus, la position inclinée du bébé est importante pour favoriser la digestion. L'utilisation d'un coussin d'allaitement incliné peut être utile.

Ouais vous utilisez une bouteille, nous devons faire attention à deux choses fondamentales; inclinez le biberon de manière à ce que le mamelon soit toujours plein - sucez donc du lait et non de l'air - et choisissez un biberon anti-colique qui réduit au maximum le risque que l'air atteigne le mamelon.

La plupart des bouteilles anti-coliques sur le marché disposent d'un système de ventilation partielle. Pour cette raison, le Dr Kempton, pédiatre et spécialiste renommé du sommeil des bébés, recommande les biberons du Dr Brown, car ils sont dotés d'un système de ventilation complet et sont éprouvés en clinique pour réduire les coliques.

Pour les cas qu'il a traités, il a constaté une nette amélioration de la colique néonatale après avoir utilisé les biberons du Dr Brown.

N'attendez pas pour le nourrir

Idéalement, nourrir à la demande tant qu'aucune ordonnance médicale n'indique le contraire.

Si un bébé a hâte de manger, il a tendance à pleurer en avalant intensément de grandes bouffées d'air. Cela provoque que, même avant de commencer à manger, votre estomac est plein d'air. En outre, l'anxiété de la faim vous incite à manger plus rapidement et le fait de manger de cette façon ne vous aide pas à digérer correctement.

Vous aider à expulser le gaz

Les bébés passent trop de temps allongés, ce qui les empêche d'expulser les gaz. Nous pouvons vous aider avec les conseils suivants:

  • Réduisez la vitesse du tir et faites un rot à chaque pause.

  • Faites le mouvement «vélo» avec vos petites jambes pour vous aider à libérer les gaz.

  • Donner un massage abdominal aide l'air à mieux circuler dans votre corps et facilite l'expulsion.