Lorsqu'un couple a son premier enfant, il se rend vite compte que les bébés dorment beaucoup, mais brièvement.
Cela a pour effet de modifier beaucoup de nos routines, parmi lesquelles celle du sommeil, car depuis le premier jour, nous avons commencé à dormir, nuit après nuit (pour dire à mes cercles noirs).
Ce qui est amusant, c’est que même s’ils dorment ainsi, avec de nombreux réveils et à des intervalles assez rapprochés, ils ont une énergie énorme si nous les comparons à ce que nous montrent les parents lorsque nous dormons comme eux.
On pourrait dire que bébé et papa (et maman), nous finissons par devenir les protagonistes de la vignette du phare qui mène l'entrée et qui motive la question: Pourquoi les bébés se réveillent-ils autant? (et pourquoi ont-ils tant d'énergie malgré cela?)
Les bébés se réveillent souvent pour se nourrir
Les bébés reçoivent de la nourriture avec un double objectif: vivre et grandir. Cela signifie qu'il ne suffit pas qu'ils mangent pour être en vie, bouger, respirer, ... mais ils doivent aussi le faire pour grandir.
Si nous ajoutons à cela qu'ils ont un estomac plutôt petit, il est logique de dire que les bébés doivent manger souvent et, par conséquent, se réveiller souvent pour le faire.
S'ils dormaient de la même façon que nous, les adultes pourraient ne pas bien manger car ils passeraient trop d'heures sans prendre de risque avec le risque encouru.
Pour survivre en faisant en sorte que l'aidant en tienne compte
Nous avons déjà commenté à plusieurs reprises que Les bébés nés aujourd'hui sont les mêmes que ceux nés il y a des milliers d'années. À ce moment-là, le danger n'était pas que le bébé mette une pièce de monnaie dans la bouche ou se coince dans la couette, mais qu'un prédateur la mange. Pour cette raison, les bébés pleurent et se plaignent quand leur personne en charge n'est pas là pour les écouter et les défendre des espèces qui, sans trop de peine, les mangeraient (entre autres dangers, je suppose).
Aujourd’hui, aucun animal ou prédateur caché ne peut nuire aux bébés, mais ils ne le savent pas et, en tout état de cause, beaucoup doivent continuer à agir de la même manière pour que leurs parents leur prêtent attention (ou peut-être n’avez-vous pas Il n'a jamais entendu la question: «Pourquoi le prends-tu s'il n'a pas pleuré?»), Et parfois même pas comme ça («laisse-le pleurer un moment, rien ne se passe parce qu'il pleure»).
Pour s'assurer que la nourriture
L'allaitement maternel est un type de régime fondé sur le mécanisme de l'offre et de la demande. Plus la demande est importante, plus la quantité offerte est importante et, moins la demande est sollicitée, moins la quantité apportée est importante. En d'autres termes, en général, le bébé qui tète a souvent une mère qui produit plus de lait celui dont les pauses entre les tirs sont très longues.
Si nous prenons également en compte le fait que le cerveau de la mère sécrète plus durant la nuit prolactine (hormone responsable de la fabrication du lait), il est facile de comprendre que le bébé se réveille à nouveau la nuit pour profiter de cet avantage de prolactine et envoyer le message “plus d'aspiration + plus au cerveau de la mère prolactine = plus de lait encore. "
Les bébés se réveillent souvent pour apprendre
Le cerveau rationnel d'un nouveau-né est extrêmement immature. À partir du moment où il est né, et à travers les différents stimuli qu'il reçoit, son cerveau commence à se développer, créant de nouvelles connexions neuronales qui feront, petit à petit (ou beaucoup trop), apprendre des choses de la vie, de lui-même, de son environnement, ...
Pour qu'un bébé puisse apprendre, il a besoin de stimuli et ils arrivent quand il est réveillé. Si un bébé dormait trop, il apprendrait peu car il ne serait pas suffisamment stimulé et mûrirait plus lentement que souhaitable (nous devons garder à l’esprit que, à la naissance, nous sommes l’une des épices les plus immatures, tant physiquement que mentalement).
Et pourquoi ont-ils tant d’énergie pour se réveiller?
Eh bien, fondamentalement, pour une question de dépense énergétique. Nous sommes éveillés toute la journée, debout, assis, marchons, parlons, réfléchissons et nous ne reposons le corps et le cerveau que lorsque nous dormons et, dans le sommeil, les phases au cours desquelles nous dormons plus profondément.
Au lieu de cela, les bébés bougent peu, dorment beaucoup et passent peu de temps éveillés. A cela, il faut ajouter que son rêve n'a pas autant de mission réparatrice que le nôtre, car, outre le fait que les bébés ne soient pas trop fatigués, ils doivent intégrer ce qu'ils ont appris pendant la période où ils ont été éveillés et stimulants. Pour cette raison, ils sont capables d'atteindre la phase de sommeil paradoxal (la phase au cours de laquelle le cerveau est actif et l'apprentissage est consolidé) presque immédiatement après s'être endormi.
En outre, lorsque votre corps a vraiment besoin de répit, il n'a pas beaucoup de difficulté à s'endormir profondément, alors, dès qu'ils dorment, ils se reposent.
Pour nous, en revanche, nous devons atteindre des stades de sommeil profonds pour que notre corps se prépare, cela "nous écrase" pour nous réveiller souvent, car chaque fois que nous nous rendormons, c'est comme un "recommencement".
Résumant
Eh bien, il y a peu à dire. C'est ce qu'il y a. Les réveils des bébés ont une raison et divers objectifs sont atteints lorsqu'ils se produisent. Tout ce que les parents peuvent faire, c'est comprendre le rêve de nos enfants et essayer de se reposer le plus possible pour respecter l'évolution naturelle de nos enfants.
Un truc qui a toujours fonctionné pour nous est aller au lit le plus tôt possible. Alors, même en nous levant souvent, nous avons réussi à dormir quelques heures.
