Lorsqu'une femme découvre qu'elle est enceinte, l'une des préoccupations est de savoir combien et quoi manger. Les recommandations ne peuvent pas être générales, cela dépend de chaque femme et de la période de grossesse dans laquelle elle se trouve. C’est ainsi que la diététiste et nutritionniste Marta Anguera a réagi ce matin dans la section «Le look de la vie» d’un programme du matin, où elle nous a parlé d’un livre qu'elle a publié sous le titre «Les régimes pour les femmes enceintes”.
Il propose des conseils, des menus et des recettes pour bien s'alimenter avant, pendant et après la grossesse. En outre, il fait des recommandations sur l'alimentation en cas de constipation, de malaises gastriques, d'anémie, etc.
Il comporte également une section avec des recettes dans lesquelles figurent les aliments les plus importants à consommer pendant la grossesse.
Le livre a été prolongé par María José Roselló et indique que «l’alimentation de tout être humain ne doit pas être dirigée par le caprice, les désirs ponctuels ou la préférence de certains aliments et le rejet d’autres, mais par un ordre sage garantissant les nutriments dont chaque organisme a besoin à chaque instant de sa vie ».
Un total de 152 pages pleines d'informations au prix de 14 euros. Vous pouvez le trouver dans votre librairie habituelle ou l'acheter via le réseau.
