Dans ce cas, je ne parle pas particulièrement du contenu de la télévision et de son impact sur les mauvaises habitudes alimentaires des enfants. Nous en reparlerons plus tard.
Ce que je veux dire, c’est l’obésité que nous pourrions prévenir chez nos enfants avec juste éteignez la télévision à la maison à l'heure du déjeuner et partagez la table avec la famille.
Seulement avec ces deux gestes sains, pouvons-nous aider à prévenir l’un des maux du siècle, l’obésité.
Selon une étude réalisée par des scientifiques américains auprès d'enfants âgés de 5 à 8 ans, deux heures de moins de télévision par jour en moins permettent aux enfants d'éviter l'obésité.
Cela, ainsi que de partager la table avec les parents au moins une fois par jour (sans télévision, bien sûr), aide les enfants à mieux manger.
Un autre fait intéressant qu'ils ont observé est que les enfants qui mangent fréquemment avec leurs parents consomment des aliments plus sains et font moins de collations en dehors des repas, ce qui permet également d'éviter autant de "picorer".
Le rapport a également montré que les enfants n'ayant jamais été en surpoids ne regardaient que deux heures de télévision par jour.
Il ne s’agit pas non plus de blâmer la télévision, mais d’inculquer à nos enfants des habitudes saines telles que bien manger, faire de l’exercice physique, manger à la table familiale, au grand air ...
Bien que cela montre que quelques heures de télévision en excès par jour peuvent être beaucoup plus dommageables qu’elles n'en bénéficient.
