L'arrivée d'un bébé change nos vies: comment nous nous sentons, comment nous pensons, notre échelle de valeurs ... Mais il y en a aussi beaucoup d'autres les changements liés aux actes les plus quotidiens de notre quotidien, pas si profond mais pas moins important: le moment de dormir, le moment du repas, voyager ou tout simplement faire l’achat. Parfois, même prendre une simple douche devient un défi. Nous vous indiquons 11 conseils pratiques pour résoudre ces moments.
1. Synchronisez les moments de sommeil avec votre bébé
Au cours de ses premiers mois de vie, les cycles de sommeil et d'alimentation du bébé seront fréquents et courts tout au long de la journée, sans distinction de jour et de nuit. Profitez de vos moments de sommeil pour vous détendre et vous reposer.
Le bébé doit s'habituer à distinguer le jour de la nuit, les siestes du sommeil nocturne
Fixer des priorités. Le sommeil n'est pas une perte de temps. Bien qu'il y ait d'autres tâches en attente, le repos est absolument nécessaire. Au début, peut-être vous coûte-t-il un peu cher d'avoir une grosse tête pendant la journée, mais avec un peu de régularité, vous pourrez vous adapter aux nouveaux horaires.
La meilleure chose à faire est que pendant la nuit, le bébé dorme dans l’espace que vous avez prévu à cet effet, et le jour, vous vous habituez à dormir dans la pièce où vous faites habituellement plus de vie (le salon ou le salon par exemple). ), sans faire taire ni obscurcir complètement la maison.
Pour que votre bébé apprenne progressivement à distingue le jour de la nuit et les siestes du sommeil nocturne. Pour l'obtenir, vous pouvez utiliser la poussette comme berceau de jour et la laisser reposer si vous dormez pendant le trajet. Ne le déplacez pas si vous ne voulez pas risquer de le réveiller tôt. Pour cela, vous aurez besoin d'une nacelle appropriée. Le Chicco StyleGo Trio a une nacelle spacieuse et confortable, comme un mini-lit. Son matelas agréable et son dossier inclinable créent un environnement idéal et confortable pour le repos de bébé.
2. Donnez-vous le temps de vous habituer à tous les changements
S'adapter au rythme du bébé est essentiel. Un nouveau-né est complètement dépendant de ses parents, alors Nous devons être attentifs à leurs besoins (physiques ou émotionnels) pour pouvoir les couvrir correctement.
La plupart des bébés, par exemple, considèrent l'heure du bain tard dans l'après-midi comme un moment de détente avant le dîner et comme un élément induisant du sommeil nocturne.
Ne soyez pas frustré ou dépassé si, au début, il vous manque des heures
Cependant, d’autres deviennent très excités au contact de l’eau, qu’ils associent à un moment de plaisir et de jeu. Vous devrez découvrir à quoi ressemble votre bébé et à quoi il ressemble, et vous adapter à vos préférences. Petit à petit, vous réajusterez vos activités en fonction de la leur et vous retrouverez votre espace personnel. Et il en va de même avec le moment du repas, de la promenade, de l’achat ou du nettoyage.
Le rythme est également marqué par le bébé. Prenez l’habitude de planifier à l’avance les tâches en suspens à l’intérieur et à l’extérieur de la maison, tout en laissant une marge de manoeuvre suffisante au cas où il vous faudrait plus de temps que le projet de loi pour manger ou pour faire une sieste plus longue que la normale.
Ne soyez pas frustré et ne vous énervez pas si, en fin de journée, vous n'avez pas accompli la moitié des tâches que vous aviez prévues. Soyez patient, tolérant et mettez-vous à sa place. Les bébés grandissent et changent beaucoup au cours de leurs premières semaines de vie.
3. Établir un horaire de visite
Quand la famille s'agrandit, la famille et les amis veulent rencontrer le nouveau membre le plus rapidement possible. Partager votre joie est une source de plaisir pour des parents fiers et heureux. Cependant le trafic constant de personnes à la maison peut être stressant et accablant pour les deux parents et le nouveau-né.
Pour que personne n’interrompe votre repos ou celui du bébé, établissez un horaire de visite, limitez les temps et ne permettant l'entrée que de petits groupes à la fois.
Établissez un horaire de visite afin qu'ils n'interrompent pas votre repos ni celui de bébé
De cette façon, non seulement vous aurez plus de repos et plus de repos, mais vos horaires de repas, de marches ou de bains ne seront ni interrompus ni frustrés.
Même si au début vous vous dépêchez, famille et amis comprendront. Avoir un horaire pour recevoir des visites est un remède efficace pour que celles-ci ne deviennent pas un travail supplémentaire pour vous. De cette façon, vous alternerez une vie sociale saine avec les besoins que votre nouvelle vie familiale vous impose.
Vous aurez aussi échelonner les visites afin qu'elles ne s'accumulent pas toutes dans les premiers jours, qui sont précisément les domaines dans lesquels vous devez faire face au manque de sommeil et de repos.
4. Heures de repas à l'avance
Faire avancer les horaires de tous les repas de la journée vous donnera un peu plus de temps pour vous détendre et mieux organiser toutes les activités. Les bébés imposent de nouvelles routines et prennent généralement le petit déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner avant les adultes.
Après l'avoir nourri, préparez votre propre nourriture. Donc, plus tard, vous pouvez également vous reposer pendant que le bébé dort.
Adaptez vos horaires de repas à ceux de votre bébé
Au fur et à mesure que l'enfant grandit et entre dans la phase d'alimentation solide, vous pouvez inclure de la nourriture pour lui sur la table de l'adulte. Les bébés sont très curieux de ce qu'ils voient faire par les adultes et ont tendance à nous imiter.
De cette façon, vous vous sentirez de plus en plus intégré à votre propre routine. Naturellement Le moment viendra où vos horaires et les vôtres coïncideront pleinement.
5. Vers la rue dès le premier jour
Même si nous pensons que le système immunitaire du nouveau-né est encore trop immature pour sortir, tous les spécialistes s'accordent pour dire que Le bébé peut sortir dès le premier jour.
Emmener le bébé dans la rue est non seulement recommandé, mais en bonne santé et nécessaire. La lumière du jour et le soleil sont essentiels pour synthétiser la vitamine D. Et cela les aide à fixer le calcium dans leurs os.
Sortir dans la rue dès le premier jour est bon pour bébé et maman
Mais sortir n'est pas seulement bénéfique pour le bébé, mais aussi pour la mère. Votre récupération sera beaucoup plus rapide si vous pratiquez un exercice physique léger et changez votre air.
Nous pouvons en profiter pour sortir avec notre bébé Promenez-vous lorsque nous faisons l’achat ou envoyons un message. Bien sûr, nous devons utiliser un moyen de transport pratique qui nous permet de nous déplacer facilement dans la ville et de garder notre bébé en sécurité et à l'aise à l'intérieur. Le Chicco StyleGo Trio est compact, léger et fonctionnel. Il combine maniabilité et confort en seulement 50 cm. large et a tous les éléments nécessaires pour favoriser la promenade du bébé.
Le moment de la promenade est l’un des moments les moins sûrs pour les nouveaux parents, cependant, les bébés adorent aller se promener. Tout ce que vous avez à faire est d’obtenir le bon moment de la journée et Emmenez le bébé en promenade avec tous vos besoins couverts. Avant de partir, assurez-vous que vous avez mangé et expulsé les gaz, que votre couche n'est pas sale et que vous n'avez pas sommeil.
Le plein air et l'agitation offrent aux enfants beaucoup de stimuli sensoriels. Beaucoup les aident même à se détendre et à dormir. Pour rendre le voyage aussi agréable et sain que possible pour tous, il est préférable de choisir Zones piétonnes, jardins ou terrains de jeux calmes. Pour la même raison, il est nécessaire d'éviter les zones à forte circulation, les zones polluées et les espaces bruyants ou encombrés.
6. Accepter l'aide des autres
Après l'arrivée du bébé, les horaires changent, les routines sont perturbées, les tâches se multiplient ... Parfois, nous n'avons tout simplement pas le temps de tout couvrir nous-mêmes. Toute aide, dans cette situation, vaut de l'or.
Sollicitez le soutien de votre famille et de vos amis qui aident sans être submergés
Les plus intimes et les plus proches de la famille jouent un rôle fondamental. Pour faire face à la situation beaucoup mieux, s'appuyer sur eux et Demander l'aide de la famille ou des amis Faites confiance quand vous en avez besoin.
Aussi indépendants et capables que vous soyez, les premières semaines constituent une période de transition plus difficile pour tous les parents. Mais au bout d'un moment, tout redeviendra progressivement normal.
7. Prenez le temps pour vous et votre partenaire
Les habitudes et l'intimité du couple sont également perturbées par l'arrivée d'un nouveau-né à la maison. Les nouvelles responsabilités et la fatigue font une chute. Face à cette nouvelle situation, L'attitude est la clé.
Ne pas vous enfermer à la maison est un facteur important. Avoir un bébé n'est pas synonyme d'abandon de toute vie sociale. Même s'il ne vous laisse pas sortir (ou si vous en avez envie) la nuit, vous pouvez toujours sortir avec lui dans la rue, pour manger dehors, par exemple.
Prenez soin de donner à votre bébé le meilleur de vous
Vous pouvez également sortir seul au cinéma, prendre un café ou faire une promenade. Vous avez sûrement un membre de la famille ou un ami proche qui aimerait s’occuper du bébé pendant quelques heures.
Finalement, garder la communication vivante et avoir de petits détails avec votre partenaire Ce sont deux autres ressources fondamentales pour vous garder, maintenant, plus unis que jamais.
Et n'oubliez pas de réserver du temps pour vous aussi. Au début, les bébés exigent tellement d'attention qu'il est très facile de s'oublier soi-même. Mais pour faire de votre mieux, vous devez prendre soin de vous.
8. Soyez clair sur les éléments essentiels
Les bébés n'ont pas besoin d'autant de choses que nous imaginons. Si vous ne voulez pas que l’économie familiale en pâtisse ou que l’espace disponible à la maison devienne de plus en plus petit, réfléchissez bien aux éléments dont le bébé aura réellement besoin, et lesquels sont facultatifs ou totalement inutiles.
Les articles évolutifs sont les plus pratiques et les plus rentables
Les bébés ont besoin d'un endroit sûr pour dormir, se baigner et être transportés. Les produits les plus pratiques et les plus rentables sont ceux qui sont polyvalents et évolutifs.
Par exemple, le Chicco StyleGo Trio comprend une nacelle XL, une poussette et un siège auto 0+; C'est un 3x1 qui résout à la fois les manèges du bébé et ses mouvements en voiture. C'est aussi une solution à long terme, car elle couvre plusieurs étapes de la vie du bébé et s'adapte pleinement à son développement.
9. Créer un calendrier familial pour répartir les tâches ménagères
Asseyez-vous un moment pour décider quelles tâches chacun d'entre vous assumera après l'arrivée du bébé. Peu importe comment vous avez fait jusqu'à présent. N'oubliez pas que pendant les premiers mois, le bébé exigera beaucoup plus d'attention de sa mère, surtout s'il allaite.
Préparer un calendrier hebdomadaire avec la distribution des fonctions
Les responsabilités de la nouvelle mère impliquent souvent aussi une nouvelle répartition des activités. Pensez au temps libre imparti à chacun, aux tâches urgentes à accomplir, au type de travail domestique qui vous convient le mieux et aux tâches les plus rapides et les plus efficaces.
Faites une liste et passez ensuite les nouvelles obligations des deux à un calendrier hebdomadaire. Fixez-le dans un endroit visible pour pouvoir le consulter si nécessaire. Par exemple: la porte du réfrigérateur ou le tableau en liège sur le bureau.
Ne marque pas les tâches pour le moment inaccessiblescomme inventorier le débarras ou nettoyer les hauteurs des placards. Essayez simplement de tenir la maison au courant des petites tâches ménagères quotidiennes, telles que faire la nourriture ou balayer le sol.
10. Il habitue le bébé à voyager en voiture petit à petit
Au début, vous serez toujours en retard partout. Au rendez-vous chez le médecin, au repas familial et même au supermarché. Ne vous laissez pas submerger, c'est inévitable.
Si cela se produit lors de petits départs quotidiens, La planification est essentielle lors de vos premiers longs voyages. Essayez de quitter la maison tôt parce que les bébés forcent plusieurs arrêts le long du chemin pour être nourris, calmés, changé de couche ou de posture.
Habituer progressivement votre bébé aux trajets en voiture
Beaucoup de bébés ont du mal à se débarrasser des bras de leurs parents lorsqu'ils voyagent en voiture. Le bébé doit toujours voyager dans son siège auto et il est essentiel de ne pas compromettre un iota à ce stade.
Pour rendre le processus aussi agréable que possible, il est commode de faire de petits déplacements en voiture à travers la ville et d'augmenter le temps de déplacement. De cette façon, votre bébé s'habituera au système de rétention.
Le siège-auto Oasys 0+ du Chicco StyleGo Trio est aussi confortable que pratique et il est approuvé pour le trajet en voiture des enfants de la naissance à 13 kg. Ses bretelles et ses jambières matelassées ainsi que son repose-tête inclinable rendent le voyage de l'enfant plus sûr et plus agréable.
11. Apprendre du bébé
Autant que vous doutiez que vous allez bien ou non, restez calme et apprenez de votre propre bébé. Le regarder et passer du temps avec lui est le meilleur moyen de le rencontrer. Vous serez surpris du temps dont vous aurez besoin pour savoir interpréter chacun de leurs gestes. Dans quelques jours, il vous suffira de le regarder pour savoir ce qu'il demande.
Regarder et passer du temps avec votre bébé est le meilleur moyen de le rencontrer et de prendre soin de lui.
Prenez votre temps pour étudier leurs réactions dans diverses circonstances. Il est juste venu au monde et personne ne sait à quoi ça ressemble, les choses qu’il aime et celles qu’il n’aime pas, comment il agira dans différentes situations ou ce dont il a besoin quand il pleure et proteste.
À mesure que le bébé grandira, il deviendra de plus en plus autonome et deviendra de plus en plus facile chaque jour.
Bien que les premiers mois soient les plus chaotiques, Ne désespérez pas et ne doutez pas de votre capacité. Les bébés ne sont pas des nouveau-nés toute leur vie. En vieillissant, il devient plus facile d'interpréter et de répondre à leurs besoins pendant que la famille retrouve ses coutumes et son horaire.
Il est vrai que les bébés changent nos vies et perturbent un peu la routine familiale, mais ils ouvrent également la porte à un monde d'expériences enrichissantes et infinies dont nous garderons la mémoire comme un trésor pour toujours.
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