Un bon repos est essentiel au développement sain des bébés, des enfants et des adolescents. Il est donc très important de respecter les durées de sommeil recommandées en fonction de leur âge, car comme nous l'avons dit précédemment, dormir peu dans l'enfance pourrait avoir une incidence sur le développement cognitif. .
Maintenant, une nouvelle étude a révélé que les répercussions d'un mauvais repos peuvent affecter la santé même de nombreuses années plus tard, puisqu'elles ont découvert que avoir des heures de repos irrégulières pendant l'enfance pourrait nuire à la santé physique à l'adolescence.
Publiés dans la revue SLEEP de l’Université d’Oxford, les résultats de cette étude suggèrent que Les habitudes de sommeil pendant l'enfance pourraient prédire les habitudes de sommeil des adolescents ainsi que leur indice de masse corporelle (IMC).
Les chercheurs ont séparé les enfants en groupes, en fonction de leurs habitudes de coucher et de sommeil, et ont établi des associations longitudinales pour chaque groupe avec leur indice de masse corporelle. Un tiers des enfants participants, âgés de cinq à neuf ans, respectaient les heures de repos appropriées pour leur âge..
Il a été constaté que ceux qui n'avaient pas l'habitude de dormir à neuf ans, dormaient moins longtemps et avaient un IMC plus élevé à 15 ans de leur âge, par rapport à ceux qui respectaient les horaires de repos quotidiens recommandés.
En plus de découvrir cette relation entre le repos pendant l’enfance et la santé à l’adolescence, il a été constaté que Les enfants qui avaient établi des habitudes et des horaires de sommeil pendant leur enfance ont continué à adopter cette bonne habitude à l’adolescence., obtenant ainsi le repos nécessaire également pendant cette étape.
Chez les bébés et plus Les enfants qui dorment quelques heures peuvent avoir un risque plus élevé de diabète de type 2 Cette étude soutient et se souvient l'importance de respecter les recommandations de garder des horaires de sommeil constants ou réguliers et qui conviennent à tous les âges pour assurer un développement sain.
