Le stress est la réponse du corps aux conditions extérieures qui perturbent l'équilibre émotionnel de la personne. Nous, les adultes, les enfants et, bien sûr, les bébés, nous en souffrons. En fait, cela devient de plus en plus fréquent depuis Les bébés d'aujourd'hui ont 50 fois plus de stress qu'il y a 15 ans. Pourquoi ça va être? Parce que nous vivons comme des fous.
Comme Elda nous l'a expliqué en expliquant la chimie de l'attachement sans danger, quand un bébé est stressé, comme chez l'adulte, le corps libère du cortisol, une hormone sécrétée pour aider à faire face aux situations stressantes. La clé est que les niveaux de cortisol sont équilibrés, car s'ils sont bas, le bébé devient apathique et s'ils sont dépassés, il devient un bébé stressé.
Quelles situations stressent un bébé? Les bébés ressentent et souffrent aussi, tout comme les adultes, ou plus. On regarde un bébé et pense "Quel stress cette créature peut-elle avoir?". Eh bien, même s’il n’ya pas de facture à payer ou de chef, il l’a aussi.
Quand il est malade, quand il a froid, chaud, faim, quand il a une couche sale et bien sûr, quand il demande de se faire dorloter, bras, attention, on ne le lui donne pas. Se faire dorloter est également un besoin fondamental du bébé, qui doit être pris en charge comme un autre, voire plus. Pourquoi, quand on fait caca, change-t-on la couche immédiatement et pourtant on la laisse pleurer pendant des heures dans le berceau? C'est quelque chose que je ne comprends pas.
Revenons au stress. Cela peut aussi faire ressortir la musique stridente, les bruits auxquels il n'est pas habitué (on pense au bruit de l'exercice qui a rendu mes filles folles quand ils étaient bébés), une activité trépidante à la maison, les discussions que le garçon assiste ou entend (Bien que nous croyions qu'il ne le découvre pas, il le fait) et, bien sûr, le stress que les parents leur ont transmis. L'équation est simple: parents modifiés, enfants stressés.
Quels sont les indices que le bébé nous donne lorsqu'il est stressé? La manifestation la plus évidente du stress est les pleurs, mais pas n'importe quel type de pleurs, c'est un pleurs angoissé et aigu. Les parents entendent et nous pouvons très bien identifier les pleurs de notre bébé, faites attention. Le stress se manifeste également par des troubles de l'alimentation, des troubles du sommeil et une moindre interaction avec les adultes.
Que faire pour éviter le stress chez le bébé? Promouvoir des situations dans lesquelles l'enfant se sent soigné, aimé, couvre tous ses besoins, à la fois ceux de la faim, du sommeil, du logement et, bien sûr, de ceux affectifs. S'occuper de l'enfant, c'est aussi jouer avec lui, faire attention, passer des heures ensemble en qualité et en quantité, renforcer le lien d'attachement, être entouré d'êtres chers, etc.
L'établissement de routines est également essentiel pour éviter le stress chez le bébé. Avoir une routine (jeu, bain, dîner, histoire, sommeil ...) et faire la même chose tous les jours vous donne confiance, sécurité et vous rassure en sachant que votre vie n'est pas un effroi constant d'activités sans ordre.
En ce qui concerne la vie de famille, nous avons déjà parlé des conséquences de vivre dans des familles stressées (problèmes de comportement, anxiété, isolement et des choses encore plus graves). Par conséquent, nous devons créer une atmosphère familiale aussi calme que possible, laissant des cris, des problèmes de travail et des rythmes effrénés de l’autre côté de la maison.
Tout cela contribuera à créer un état de confiance envers le bébé qui l'aidera à mieux faire face aux situations stressantes. Un bébé qui a été pleinement pris en charge au cours de la première étape de sa vie sera un enfant sûr et un adulte qui saura gérer le stress dans l’avenir.
