Dans le blog ecobebé un entretien avec Rosa Jové, expert en psychologie de l'enfant et auteur du livre "Dors sans larmes"
L’auteur a également discuté il ya quelques mois avec les lecteurs du journal El Mundo lors d’une réunion numérique au cours de laquelle les mythes et les doutes concernant le sommeil des enfants et leurs difficultés ont été dissipés.
Les deux sont très intéressants car beaucoup de parents se demandent comment et quand est le meilleur moyen d'apprendre à leurs enfants à dormir. J'ai reproduit l'interview qui aidera sûrement les parents qui ont un petit oiseau de nuit à la maison. Comment est le rêve des enfants? Parce qu'il n'a rien à voir avec celui des adultes ...
Le sommeil des enfants est très différent de celui des adultes et de celui que nous aurons plus tard. Le sommeil de l’enfant évolue à partir du moment de sa naissance et même, même avant, car, quand ils sont dans le ventre de la mère, ils dorment aussi bien qu’ils aient deux phases. Au moment de la naissance, ils ont ces deux phases et, au fil des mois, ils acquièrent toutes les autres. Il arrive un moment où il a un rêve assez similaire à celui des adultes, mais nous devrons attendre un moment. Les mythes et les fausses informations circulent avec des attentes très irréalistes quant à ce que l'enfant doit faire très rapidement. Lorsqu'un père compare ces tableaux, cette information qui circule avec ce que fait son bébé et voit que cela ne coïncide pas, est alarmante. Face à cette situation, l’un de nos objectifs est d’essayer de transmettre aux parents des informations plus véridiques.
Quels sont les principaux troubles du sommeil chez l'enfant?
Il existe de nombreux troubles du sommeil et ils se divisent essentiellement en parasomnies et dysomnies. Les parasomnies sont peut-être ce que les gens peuvent voir le plus, ce qui est diagnostiqué le plus souvent: cauchemars, terreurs nocturnes, somnambulisme ... Mais ce sont généralement les plus petites consultations dans une unité de sommeil comme la nôtre. La plupart des parents demandent pourquoi leur enfant a du mal à s'endormir, se réveille la nuit, ces petites choses. Et ce que nous faisons en larmes sans sommeil, c'est de nous occuper de ces parents.
Quand les parents devraient-ils s'inquiéter?
Quand un enfant est jeune, les parents doivent observer leur évolution. Les enfants vont souvent chez le pédiatre et ce professionnel est utile car c'est lui qui contrôle si son évolution est normale. Si l'évolution est normale, un jour ou l'autre, cet enfant finira par dormir, il n'a pas à s'inquiéter. Une autre chose est que les parents veulent travailler moins la nuit, veulent dormir plus (ce qui est légal) et que ce qui peut être fait est d’accélérer le processus pour les parents. Nous sommes convaincus qu'un enfant avec un développement normal, sans aucune pathologie dormira parfaitement.
Mais parfois, les parents ne savent plus quoi faire ...
Les parents essaient de ne pas commettre d'erreur, mais parfois de suivre des modes, de suivre des informations incorrectes. Nous constatons récemment que de nombreux parents utilisent des méthodes pour former les enfants en les laissant pleurer. Les méthodes comportementales ne sont pas mauvaises: vous pouvez récompenser un enfant qui va bien se coucher, mais le problème vient quand il se laisse pleurer car nous avons constaté que, dans certains cas, les enfants avaient des séquelles.
«Laisser l'enfant pleurer n'est pas la solution»
Notre position est que ces méthodes ne doivent pas être utilisées même si elles ne causent pas d'effets secondaires à un enfant. Actuellement, il existe des formulaires éducatifs qui, si nous les utilisions avec des personnes âgées, seraient à signaler. Ils ne sont utilisés que chez les animaux et les enfants. NON, la fin ne justifie pas les moyens et l'enfant est une personne et certaines choses ne doivent pas être utilisées chez un enfant, même si cela ne provoque pas d'effets secondaires. Quel est le projet dormir sans larmes? Ce que nous faisons est le projet sommeil sans larmes dans lequel nous évaluons d’abord l’enfant pour vérifier que rien ne se passe, nous évaluons également la dynamique familiale (les parents tels qu’ils vivent, les horaires, les routines ...) et essayons de tout adapter car c’est un programme très individualisé
Nous disons que c'est un projet parce que c'est quelque chose que les parents vont commencer à réaliser progressivement et qui durera ce qui dure. Il y a des moments où les changements dans les premiers jours sont déjà très étonnants et il y a des moments où nous avons besoin de plus de temps pour que ces changements se produisent. Mais la bonne chose à considérer est que les enfants ne souffrent pas, nous n’avons aucun effet secondaire. À propos de l'allaitement et du colecho ...
L'homme est un mammifère et, si nous examinons le fonctionnement du reste des mammifères, nous constatons qu'ils dorment ensemble et allaitent. C'est donc une forme d'éducation qui devrait continuer chez notre espèce. Il n’est pas mauvais pour un enfant d’allaiter au sein et de dormir avec ses parents, il favorisera même les autres étapes de sa vie.
Nous informons les parents que cela peut être fait, et pas seulement que cela peut être fait, mais que ce n'est pas mal que cela soit fait; Une autre chose est que les parents décident d’autres moyens. Dans ces cas, nous avons des techniques pour les enfants qui allaitent ainsi que pour ceux qui boivent des biberons, pour les enfants qui dorment avec leurs parents comme ceux qui ne le font pas parce que chaque famille réagit de manière spécifique et a une dynamique particulière. Donnez à votre enfant le temps de bien dormir
Aux parents qui ont des enfants de plus de trois ou quatre ans et qui se lèvent encore la nuit, je tiens à leur dire que cette situation doit être sur le point de se terminer. Nous n’avons pas d’enfants qui ont du mal à dormir au-delà de cinq ans si les parents l’ont respecté et ont suivi une évolution normale.
Il y a une limite autour de cinq ans lorsque tout se termine. Une autre chose est que ces parents ne veulent plus attendre ce moment-là et, dans ce sens, nous avons notre guide à la fin du livre ou notre projet qui peut les aider à accélérer ce moment.
